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„Inseln der Sicherheit“ – Selbstführung durch Zugang zu inneren Ressourcen und Kraftquellen

  • Christine LehnerEmail author
  • Sabine Weihe
Chapter

Zusammenfassung

So finden Sie Zugang zu Ihren inneren Ressourcen und Kraftquellen:
  1. 1.

    Machen Sie sich immer wieder bewusst: Ihr Wert ist unabhängig von Ihren Leistungen, Ihre Würde ist auch in Krisensituationen unantastbar.

     
  2. 2.

    Verankern Sie Bilder in Ihrem Inneren, die mit einer Situation verknüpft sind, in der Sie sich wertvoll, kraftvoll und in Ihrer Mitte gefühlt haben.

     
  3. 3.

    Benennen Sie Ihre persönlichen Sicherheitsinseln und halten Sie sich regelmäßig dort auf. Pflegen und stärken Sie Ihre Ressourcen und Kraftquellen.

     
  4. 4.

    Machen Sie sich bewusst: Das Leben ist in ständiger Bewegung – es geht um eine Meta-Balance, also die Kunst, auch dann mit sich in Frieden zu sein, wenn es gerade einmal nicht so gut läuft.

     

Literatur

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  6. Tausch R „Seelischer Halt und seelische Kraftquellen“. Universität Hamburg/ Untersuchung zum Thema https://www.gwg-ev.org/sites/default/files/tausch.pdf

Copyright information

© Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019

Authors and Affiliations

  1. 1.Ammerthaler InstitutAmmerthalDeutschland

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