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Stressfaktor #4: Fehlender Egoismus

  • Dunja Schenk
Chapter
Part of the Anti-Stress-Trainer book series (AST)

Zusammenfassung

Kommen wir zu einem Stressfaktor, der gerne eng an das schlechte Gewissen gekoppelt ist: Der fehlende Egoismus. Dazu möchte ich dir von einer Kundin berichten: Christiane. Letztes Jahr kam sie zu mir und bat mich um ein persönliches Coaching. Sie war zu dem Zeitpunkt 47 Jahre alt, verheiratet und hatte einen Sohn im Alter von 19 Jahren, der zwar schon in der Ausbildung steckte, aber noch zu Hause lebte. Sie kam zu mir, weil sie kurz vor einem Burnout stand. Die ersten Jahre nach der Geburt ihres Sohnes war sie komplett zu Hause geblieben. Sie hatte den Haushalt geführt, sich um ihren Sohn gekümmert und sich zudem an vielen Ecken ehrenamtlich engagiert. Ihr Mann arbeitet seit über 25 Jahren im selben Betrieb und hatte sich bisher weitestgehend aus dem Haushalt und der Kindererziehung herausgehalten – nicht, weil er der Verantwortung entgehen wollte, sondern vielmehr, weil sie sich gerne um alles kümmerte und keine Hilfe annahm. Erst seit der gemeinsame Sohn in die weiterführende Schule ging, hatte sie sich „getraut“, wieder arbeiten zu gehen. Doch nicht ohne alles weiterzuführen, was sie vorher auch gemacht hatte. Zu Beginn arbeitete Christiane nur ein paar Stunden die Woche. Inzwischen arbeitet sie wieder Vollzeit und kommt mit ihren Aufgaben überhaupt nicht hinterher. Ihre Woche ist vollgepackt: 40 Stunden arbeitet sie als Sachbearbeiterin in einem mittelständischen Unternehmen, benötigt zuzüglich eine Stunde täglich für den Arbeitsweg hin und zurück. Dazu kommen noch drei Ehrenamtspositionen, die sie je nach Saison auch ordentlich in Anspruch nehmen, und noch die ganze Hausarbeit für Mann und Sohn, der sich gerne noch im „Hotel Mama“ verwöhnen lässt. An ihr nagt nicht nur ein drohender Burnout, sie leidet zudem unter gesundheitlichen Problemen mit ihren Gelenken, die sie nur mit regelmäßiger Bewegung lindern könnte. Doch selbst dazu fehlt ihr die Zeit.

Copyright information

© Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2019

Authors and Affiliations

  • Dunja Schenk
    • 1
  1. 1.Dunja Schenk Training & CoachingMetzingenDeutschland

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