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Entspannungs-Apps im BGM – Einsatzmöglichkeiten und Implementierung

  • Andreas Nagel
  • Niko Kohls
  • Dennis John
Chapter
Part of the FOM-Edition book series (FOMEDITION)

Zusammenfassung

Psychische und stressbedingte Erkrankungen zählen mit zu den Hauptverursachern von Arbeitsunfähigkeitstagen und den daraus resultierenden hohen Kosten für Unternehmen in Deutschland. Darüber hinaus entstehen Unternehmen zusätzliche wirtschaftliche Nachteile und Einbußen durch eine stressbedingt reduzierte Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter. Den Auswirkungen von psychischem Stress entgegenzuwirken ist somit eine der zentralen Aufgaben des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Ein innovativer und niedrigschwelliger Ansatz sind hierzu Entspannungs‐Apps. Diese können sowohl als solitäre BGM‐Maßnahme angeboten werden als auch ergänzend und begleitend zu Entspannungs‐ oder Stressbewältigungskursen. Aufgrund ihrer niedrigen Kosten und des geringen Aufwands sind Entspannungs‐Apps für Unternehmen jeder Größe einsetzbar. Ihre örtliche Ungebundenheit ermöglicht Mitarbeitern eine flexible Verwendung im beruflichen und privaten Alltag. Bei der Auswahl der passenden Entspannungs‐App ist im Sinne der Nachhaltigkeit und Effektivität die Evidenzbasierung der Inhalte und Übungen eine Grundvoraussetzung. Um die Akzeptanz der Maßnahme und die Teilnahmebereitschaft der Mitarbeiter zu erhöhen, sollte bei der Implementierung der Entspannungs‐App idealerweise prozesshaft und partizipativ vorgegangen werden.

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Authors and Affiliations

  1. 1.CoburgDeutschland
  2. 2.CoburgDeutschland
  3. 3.AugsburgDeutschland

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