Führungskompetenz Achtsamkeit pp 41-43 | Cite as
Wie Achtsamkeit wirkt
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Zusammenfassung
Bewusste Aufmerksamkeitslenkung bedeutet eine Musterunterbrechung: Die bewusste Entscheidung, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken, unterbricht gewohnheitsmäßige, unreflektierte Wahrnehmungs-, Bewertungs- und Handlungsströme. Diese Musterunterbrechung ist die Basis, um neuen Möglichkeiten Raum zu geben.
Literatur
- Maex, E. (2009). Mindfulness. Der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens. Freiamt im Schwarzwald: Arbor.Google Scholar
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