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Meridian Dao Yin für den Hand-Taiyang (Dünndarm)-Meridian

Zusammenfassung

Stehen Sie aufrecht und stellen Sie die Füße parallel in Schulterbreite. Lassen Sie das Becken leicht nach vorne kippen. Daumen und Mittelfinger bilden einen Ring. Legen Sie diese Ringe vor die äußere Seite der Oberschenkel, dabei zeigen die Handflächen nach oben. Bilden Sie auch mit den Armen einen Kreis und ziehen Sie die Ellbogen nach vorne, damit die Achseln geöffnet werden.

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© Springer-Verlag/Wien 2008

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