Fitness is een verzamelnaam voor oefeningen die gedaan kunnen worden, al dan niet met gebruik van apparatuur. Meestal wordt fitness beoefend in een sportschool, fitnesscentrum of fysiotherapiepraktijk. Belangrijk is de instructie hoe te bewegen: ondeskundige fitnessoefeningen kunnen tot schade leiden. De ZwangerFit-docent die fitnesselementen toepast in de actieve ZwangerFit-lessen, is deskundig in het gebruik van de fitnessapparatuur en als algemeen fysiotherapeut ervaren in het trainen van spieren. Daarnaast is de ZwangerFit-docent gespecialiseerd in het actief begeleiden van vrouwen in hun zwangerschap of postpartumperiode, al dan niet met fitness.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Referenties
Bant H, Boer R, Lieshout R van, Opheij M, Jong T de. Spierversterken. Faculteit Gezondheid, Gedrag en Maatschappij van Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Utrecht: Lemma BV, 2002.
Brenner IK,Wolfe LA, Monga M, McGrath MJ. Physical conditioning effects on fetal heart rate responses to graded maternal exercise. Med Sci Sports Exerc 1999;31:792–799.
Carpenter MW, Sady SP, Hoegsberg B, Sady MA, Haydon B, Cullinane EM et al. Fetal heart rate response to maternal exertion. JAMA 1988;259:3006–3009.
Doorn MB van, Lotgering FK, Struijk PC, Pool J, Wallenburg HC. Maternal and fetal cardiovascular responses to strenuous bicycle exercise. Am J Obstet Gynecol 1992;166:854–859.
Gestel R. Peripartum Fitness met apparatuur. Zwangerschapseducatie. YVLO, 2004.
Goodsell A. Your personal trainer. 2e druk. Speciale uitgave, p. 76–149, 150–183. Houten: Unieboek, 1997.
Hammer RL, Perkins J, Parr R. Exercise during the childbearing year. J Perinat Educ 2000;9:1–14.
Luyten I, Lammerts P. Dynarobic. Trainen met de Dyna-band. Rijswijk: Elmar, 1997.
Lotgering FK, Spinnewijn WE, Struijk PC, Boomsma F,Wallenburg HC. Respiratory and metabolic responses to endurance cycle exercise in pregnant and postpartum women. Int J Sports Med 1998; 19:193–198.
Mackin D.Weer in vorm na je bevalling. Pearson Education Benelux, 2003.
McAuley SE, Jensen D, McGrath MJ, Wolfe LA. Effects of human pregnancy and aerobic conditioning on alveolar gas exchange during exercise. Can J Physiol Pharmacol 2005;83:625–633.
Module Bewegingstherapie Praktijk mobiliseren eerste jaar. Enschede, 1994.
Module Bewegingstherapie Praktijk ontspanning eerste en tweede jaar. Enschede, 1994.
Noten K. Fitness bij zwangerschap. Utrecht: AW Bruna Uitgevers BV, 2004.
Roberts M. Fitness-coach voor het leven. Lifetime, 2002.
Snyder DK, Carruth BR. Current controversies: exercising during pregnancy. J Adolesc Health Care 1984;5:34–36.
Stevenson L. Exercise in pregnancy. Part 1: Update on pathophysiology. Can Fam Physician 1997; 43:97–104.
Teitz CC, Hu SS, Arendt EA. The female athlete: Evaluation and treatment of sports-related problems. J Am Acad Orthop Surg 1997;5:87–96.
Yeo S. A randomized comparative trial of the efficacy and safety of exercise during pregnancy: design and methods. Contemp Clin Trials 2006;27:531–540.
Rights and permissions
Copyright information
© 2008 Bohn Stafleu van Loghum, onderdeel van Springer Uitgeverij
About this chapter
Cite this chapter
Hentzepeter-van Ravensberg, H.D. (2008). 7 Fitness. In: ZwangerFit: begeleiding van de actieve vrouw tijdens en na haar zwangerschap. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-313-6304-9_26
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-6304-9_26
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-313-5336-1
Online ISBN: 978-90-313-6304-9
eBook Packages: Dutch language eBook collection