Zusammenfassung
Wer fasten will, muss nicht unbedingt zwei Wochen bei Gemüsesaft zubringen. Auch ein regelmäßiges Übernachtfasten hat positive Effekte. Einige Fastenforscher praktizieren diese Variante des Intervallfastens. Was es sonst noch für verschiedene Formen des Fastens gibt, erfahren wir in diesem Kapitel.
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Literatur
Althans K (2017) Warum fasten wir eigentlich? Die Fastenaktion der evangelischen Kirche. https://7wochenohne.evangelisch.de/warum-fasten-wir-eigentlich. Zugegriffen am 09.08.2018
Arbesmann PR (1929) Das Fasten bei den Griechen und Römern. Töpelmann, Gießen
Backes G (2018) Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten – ein Überblick. Info DGE 2:18–25
Clinical Trials (2018) The impact of intermittent fasting on human metabolism and cell autophagy. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02673515?cond=Fasting&cntry=AT&draw=2&rank=1. Zugegriffen am 09.08.2018
De Toledo FW, Höhler H (2010) Buchinger Heilfasten – die Originalmethode. Trias, Stuttgart
Gebhardt U (2017) Mehr Köpfchen durch Verzicht. Gehirn Geist 3:12–18
Gill S, Panda S (2015) A smartphone app reveals erratic diurnal eating patterns in human that can be modulated for health benefits. Cell Metal 22:789–798
Grant B (2017) Running on empty. The Scientist. https://www.the-scientist.com/features/running-on-empty-31436. Zugegriffen am 09.08.2018
Le Ker H (2017) Nach zwei Wochen ist der Hunger weg. Spiegel Online. http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/intervallfasten-nach-zwei-wochen-ist-der-hunger-weg-a-1136191.html. Zugegriffen am 09.08.2018
Longo VD, Panda S (2016) Fasting, circadian rhythms, and time-restricted feeding in healthy lifespan. Cell Metab 23:1048–1059
Martinez-Lopez N et al (2017) System-wide benefits of internal fasting by autophagy. Cell Metab 26:1–16
Mazzoccoli G et al (2018) The biological clock: a pivotal hub in non-alcoholic fatty liver disease pathogenesis. Front Physiol 9:193
Michalsen A (2017) Heilen mit der Kraft der Natur. Insel, Berlin
Author information
Authors and Affiliations
Rights and permissions
Copyright information
© 2019 Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
About this chapter
Cite this chapter
Gebhardt, U. (2019). Wie Fastenforscher fasten. In: Gesundheit zwischen Fasten und Fülle. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-57990-9_9
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-57990-9_9
Published:
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
Print ISBN: 978-3-662-57989-3
Online ISBN: 978-3-662-57990-9
eBook Packages: Medicine (German Language)