Overview
- Ein interdisziplinärer Überblick zu Einsamkeit als Ressource für Selbstfindung und Kreativität
- Phänomenologisch umfassende Darstellung der Einsamkeit
- Fokussiert sich auf die guten Seiten von Einsamkeitserfahrungen und Wachstumsmöglichkeiten
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About this book
In diesem populären Fachbuch werden die Chancen des Alleinseins und der Einsamkeit für die persönliche Entwicklung und die eigene psychische Gesundheit aufgezeigt. Denn Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Vereinsamung. Vereinsamung schwächt die psychophysische Konstitution und kann krank machen. Aber Einsamkeit kann auch die Gesundheit stärken. Einsamkeit gehört zu den notwendigen menschlichen Reifungserfahrungen und birgt Quellen für Kreativität.
Dieses Buch differenziert die gesunde Einsamkeit von der kränkenden und krank machenden Einsamkeit. Erkenntnisse aus Psychologie und Sozialwissenschaften geben einen interdisziplinären Überblick über die Phänomene Einsamkeit und Vereinsamung, beschreiben das menschliche Bedürfnis nach Nähe und Distanz, konzentrieren sich aber darauf, welche Ressourcen im Alleinsein liegen: Wie komme ich zu mir selbst? Und wie bleibe ich dort, wenn ständig Eindrücke weiterer Menschen auf mich einwirken? Wie bewahre ich meine eigene Würde? Wie finde ich durch bewusste Distanz und Achtsamkeit zu mehr persönlicher Kreativität?
Dieses Buch für Fachpersonen aus Psychologie, Psychotherapie, Beratung und Pädagogik macht Mut, sich die Quellen gesunder Einsamkeit zu erschließen und gibt Hinweise darauf, wie das geschehen kann.
Keywords
- Einsamkeit
- Alleinsein
- Selbstfindung
- Psychologie der Distanz und Nähe
- Unabhängigkeit
- Kreativität
Authors and Affiliations
About the author
Dr. phil. Hans-Arved Willberg ist promovierter Sozial- und Verhaltenswissenschaftler, Philosoph und Theologe. Seit vielen Jahren arbeitet er als Praktiker in Seelsorge, psychologischer Beratung, Coaching und Seelsorgeausbildung. Er hat die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Seelsorge und Therapie (AKST) entwickelt und betätigt sich als Wissenschaftlicher Mitarbeiter am internationalen Forschungsinstitut für Spiritualität und Gesundheit (FISG).
Bibliographic Information
Book Title: Achtsam einsam sein
Book Subtitle: Ein interdisziplinärer Überblick über die Kunst der inneren Unabhängigkeit
Authors: Hans-Arved Willberg
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Psychology (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2024
Softcover ISBN: 978-3-662-68554-9Due: 03 November 2024
eBook ISBN: 978-3-662-68555-6Due: 03 November 2024
Edition Number: 1
Number of Pages: IX, 81
Number of Illustrations: 9 b/w illustrations