Overview
- Einfache Durchführung durch eine anschauliche Bebilderung und zahlreiche abrufbare Videobeispiele der Testabläufe
- Seriöse Testanleitungen nach wissenschaftlichen Standards
- Umfasst Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
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Table of contents (8 chapters)
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Front Matter
Keywords
- VLB Lesemotiv 08 Optimieren
- Fitness testen
- Fitness messen
- Fitness-Check
- Fitness verbessern
- Sportliche Leistungsfähigkeit
- Fitnesstests für Erwachsene
- Fitnesstests für Kinder
- Fitness und Gesundheit
- Kraft
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Koordination
- Schnelligkeit
- Fitnessparameter messen
- Individuelle Trainingsgestaltung
- Mehr Bewegung im Alltag
- Sport und Gesundheitsförderung
- Sport und Prävention
About this book
Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert.
Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Handgegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern.
Authors and Affiliations
About the authors
Dr. Janina Krell-Rösch ist Sportwissenschaftlerin und hat sich in ihrer wissenschaftlichen Arbeit mit Tests sowie Sport und Gesundheit beschäftigt. Sie forscht und lehrt am Karlsruher Institut für Technologie. Zuvor war sie 5 Jahre an der Mayo Clinic in Phoenix, Arizona, wo sie sich insbesondere mit dem Zusammenhang von Lebensstilfaktoren und Demenz befasst hat.
Bibliographic Information
Book Title: Fitness auf dem Prüfstand
Book Subtitle: Testen Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit
Authors: Klaus Bös, Janina Krell-Rösch
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-63411-0
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Life Science and Basic Disciplines (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2022
Softcover ISBN: 978-3-662-63410-3Published: 12 May 2022
eBook ISBN: 978-3-662-63411-0Published: 11 May 2022
Edition Number: 1
Number of Pages: XVI, 170
Number of Illustrations: 39 illustrations in colour
Topics: Medicine/Public Health, general, Sport Science , Sports Medicine