Overview
- Das ehrliche Abnehmbuch - ohne Jojo-Effekt
- Einfaches Wirkprinzip: Verstehen wie Abnehmen und Gewichthalten funktionieren
- Ein Buch für alle, die nachhaltig abnehmen möchten
Access this book
Tax calculation will be finalised at checkout
Other ways to access
About this book
Dieses Sachbuch möchte allen eine ehrliche Unterstützung bieten, die ernsthaft abnehmen und ihr neues Wunschgewicht auch langfristig halten möchten. Denn: Es ist unbestritten, dass viele Frauen und Männer abnehmen wollen, und sie machen Diäten. So werden jedes Jahr aufs Neue viele Abnehmwillige mit falschen Versprechungen zur neuen„besten Diät“ hinters Licht geführt.
Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
- Abnehmen ist möglich.
- Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich.
- Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“.
- JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen
- Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
Similar content being viewed by others
Keywords
Table of contents (19 chapters)
-
Front Matter
Reviews
“… In seinem neuen Buch vermittelt der evidenzfokussierte Diplom-Ökotrophologe den LeserInnen auf einfach-verständliche Art das nötige Fachwissen, das den aktuellen Stand der Forschung zur nachhaltigen Gewichtsreduktion widerspiegelt …” (konsum.ch, Heft 84, Dezember 2021)
Authors and Affiliations
About the author
Uwe Knop ist Ernährungswissenschaftler und Experte zum Thema Abnehmen. Seit mehr als 15 Jahren analysiert er wissenschaftliche Studien zu den Themen Diäten und Ernährung und klärt öffentlich darüber auf. Er ist Publizist, Referent und Autor mehrerer Sachbücher zum Thema Ernährung.
Bibliographic Information
Book Title: Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
Book Subtitle: Nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt
Authors: Uwe Knop
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-63245-1
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2021
Softcover ISBN: 978-3-662-63244-4Published: 01 October 2021
eBook ISBN: 978-3-662-63245-1Published: 30 September 2021
Edition Number: 1
Number of Pages: XVIII, 178
Number of Illustrations: 3 b/w illustrations
Topics: Medicine/Public Health, general, Clinical Psychology, Sociology, general, Nutrition