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  • © 2017

Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

  • Modernes Faszientraining gepaart mit jahrhundertealtem östlichem Wissen

  • 7 einfache Bewegungsabläufe mit Weisheiten aus dem Shaolintempel

  • Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen

  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

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  • ISBN: 978-3-662-49937-5
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Table of contents (12 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XI
  2. Theorie

    1. Front Matter

      Pages 1-1
    2. Was sind Faszien?

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 3-16
    3. Der Shaolin-Weg im Faszientraining

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 17-23
    4. Dynamische Faszien – Ernährung und Schleim

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 25-32
    5. Faszientransformation – mehr als nur reine Mechanik und Physik

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 33-42
  3. Übungen

    1. Front Matter

      Pages 43-43
    2. Starten Sie ins Shaolin- Faszientraining

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 45-52
    3. Die erste Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 53-59
    4. Die zweite Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 61-68
    5. Die dritte Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 69-76
    6. Die vierte Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 77-82
    7. Die fünfte Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 83-96
    8. Die sechste Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 97-101
    9. Die siebte Bewegung

      • Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 103-107
  4. Back Matter

    Pages 109-114

About this book

Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die seiben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

Der Inhalt:

- Was sind Faszien?

- Wirkung von Faszien

- Einfache Anleitung zum Shaolin-Faszientraining

- Ernährung und Pflege der Faszien

Die Autoren:

Dipl. Ing. Robert Egger, Vorstand von Shaolin Österreich, diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer, Management-Trainer, Berater in Wirtschaft und Politik.

Senator MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt und Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien, Mitglied der Royal Society of Medicine London, Unternehmensberater

 

Keywords

  • Faszien Qi Gong
  • Faszien Qigong
  • Faszientraining
  • Qi Gong
  • Shaolin
  • Traditionelle chinesische Medizin

Authors and Affiliations

  • Shaolin Österreich, Akademie für Wirtschaft und Gesundheit, Wien, Österreich

    Robert Egger

  • Wiener Internationale Akademie für Ganzheitsmedizin, Wien, Österreich

    Hannes Schoberwalter

About the authors

Dipl. Ing. Robert Egger, Physiker, Vorstand von Shaolin Österreich und diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer. Er bildete bereits Tausende Teilnehmer erfolgreich in Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong aus. Zudem berät er als erfolgreicher Management-Trainer Unternehmen, Politiker und Organisationen in der Shaolin-Philosophie-

MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt für Allgemein- und Arbeitsmedizin, Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien. 


Bibliographic Information

  • Book Title: Dynamische Faszien

  • Book Subtitle: Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

  • Authors: Robert Egger, Hannes Schoberwalter

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-49937-5

  • Publisher: Springer Berlin, Heidelberg

  • eBook Packages: Medicine (German Language)

  • Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2017

  • Softcover ISBN: 978-3-662-49936-8

  • eBook ISBN: 978-3-662-49937-5

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: XI, 114

  • Topics: Health Sciences, Complementary and Alternative Medicine, Physiotherapy

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