Resilienz-Coaching

1. Front Matter

   Pages I-XII

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2. Einleitung

   • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

   Pages 1-6

3. Resilienz und Coaching – Wissen zu Beginn

   1. Front Matter

      Pages 7-7

      PDF

   2. Resilienz – die Grundlagen

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 9-28

   3. Die Resilienz-Faktoren

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 29-41

   4. Systemisch-lösungsorientiertes Coaching

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 43-69

   5. Ablauf eines Coachings

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 71-84

   6. Wie der Mensch und sein Gehirn funktionieren

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 85-91

   7. Wie Veränderung gelingen kann

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 93-104

   8. Resilienz in Verbindung mit anderen Konzepten

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 105-110

   9. Risiko- und Schutzfaktorenmodell

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 111-114

4. Resilienzförderung und Ressourcen im Coaching

   1. Front Matter

      Pages 115-115

      PDF

   2. Ressourcen als Kraftquelle und Fundament der Resilienz

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 117-122

   3. Resilienz-Profil erstellen

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 123-129

   4. Selbstregulationsfähigkeit

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 131-179

   5. Optimismus

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 181-186

   6. Soziales Netz und Beziehungen stärken

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 187-196

   7. Selbstwirksamkeit

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 197-203

   8. Zukunfts- und Lösungsorientierung

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 205-210

   9. Sinn und Werte entdecken

      • Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

      Pages 211-223

In diesem Buch vermitteln Ihnen die Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin Dr. Tatjana Reichhart und die systemische Beraterin, Therapeutin und Lehrtrainerin Claudia Pusch, wie Sie Menschen konkret und praktisch dabei unterstützen können, ihre seelische Widerstandsfähigkeit auszubauen und zu stärken. Die Zielgruppen sind Coaches, Therapeuten, Führungskräfte, Sozialpädagogen, Yoga-Lehrer und alle jene, die mit Menschen arbeiten. Dabei räumen die Autorinnen mit Irrtümern über das Konzept der Resilienz auf, bleiben stets wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig leicht verständlich sowie praktisch orientiert. Das Besondere an ihrem Ansatz ist die Zusammenführung ihrer beider unterschiedlichen praktischen Erfahrungshorizonte und Hintergründe. Dieses Buch bringt somit unterschiedliche Techniken und Erkenntnisse aus anerkannten psychologischen Ansätzen zusammen und stellt sie als alltagstaugliches Praxismanual erstmalig in den Kontext des Resilienz-Coachings. Sie als Leser erhalten so einen umfangreichen Wissen- und Methodenschatz, der durchgängig auf der aktuellen Forschungs- und Erkenntnislage über Resilienz und deren Förderung basiert. In der von den beiden Autorinnen geründeten Kitchen2Soul Akademie wird die Ausbildung zum Resilienz-Coach angeboten.

• Resilienz
• Empowerment
• Resilienz-Förderung
• Burnout-Prophylaxe
• Stressmanagement

• Kitchen2Soul Akademie, München, Deutschland

  Tatjana Reichhart, Claudia Pusch

Claudia Pusch hat Pädagogik, Psychologie und Psycholinguistik studiert (M.A.), ist systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF), Lehrtrainerin in der systemischen Ausbildung und Kursleiterin für Stressbewältigung (nach § 20, SGB V).

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapie mit klinischer und Forschungs-Erfahrung an einer Uniklinik. Sie hat sich auf die Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und das Seminar- und Coaching Café Kitchen2Soul in München gegründet.

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