Die VUCA-Welt präsentiert sich als komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil. In diesem Umfeld der Arbeit 4.0 sind Kenntnisse der eigenen Stärken und Schwächen gefragt – ebenso Kompetenzen zur Stressbewältigung. Dieser Essential gibt wesentliche Einblicke in die Relevanz und Grundlagen des multimodalen Stressmanagements in dynamischen Zeiten, in denen es auch gilt, für Zusatzbelastungen beispielsweise im Rahmen einer Pandemie gerüstet zu sein. Es werden Handlungsempfehlungen im Überblick abgebildet – mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für die Praxis zu bieten und zur Selbstreflexion anzuleiten.

Keywords

Multimodales Stressmanagement
VUCA-Welt
Stressmanagement
Selbstmanagement
Selbststeuerung
COVID-19
Volatile Arbeitswelt
Unsichere Arbeitswelt
Komplexität

Authors and Affiliations

Calw, Deutschland

Karin Meyer

About the author

Karin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) für Betriebswirtschaftslehre sowie selbstständige Beraterin/Trainerin und Dozentin.

Bibliographic Information

Book Title: Multimodales Stressmanagement
Book Subtitle: Rüstzeug für nachhaltige Stabilität und Balance in der VUCA-Welt
Authors: Karin Meyer
Series Title: essentials
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-34827-4
Publisher: Springer Wiesbaden
eBook Packages: Psychology (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2021
Softcover ISBN: 978-3-658-34826-7Published: 04 September 2021
eBook ISBN: 978-3-658-34827-4Published: 03 September 2021
Series ISSN: 2197-6708
Series E-ISSN: 2197-6716
Edition Number: 1
Number of Pages: IX, 58
Number of Illustrations: 5 b/w illustrations, 1 illustrations in colour
Topics: Industrial and Organizational Psychology, Employee Health and Wellbeing, Health Psychology

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Table of contents (6 chapters)

Front Matter

Einleitung

Aktuelle Relevanz von Stressmanagement unter Einbezug des demographischen Wandels, der unternehmerischen Erfolgsfaktorenforschung sowie von COVID-19

Einordnung und Abgrenzung von Stress, Stressmanagement, Resilienz und Burnout

Ansätze und Methoden zur Stärkung der Selbstberuhigung und des Selbstzugangs sowie der Stressmanagementkompetenzen im Überblick

Stress- und Selbstmanagement als Schlüsselkompetenzen für eine nachhaltige Balance in der VUCA-Welt

Fazit

Back Matter

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