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Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

Zuversicht, Vertrauen, Veränderung

  • Christa Kolodej

Part of the essentials book series (ESSENT)

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XIII
  2. Christa Kolodej
    Pages 1-1
  3. Christa Kolodej
    Pages 5-6
  4. Christa Kolodej
    Pages 7-8
  5. Christa Kolodej
    Pages 9-49
  6. Christa Kolodej
    Pages 51-51
  7. Back Matter
    Pages 53-58

About this book

Introduction

Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!

Der Inhalt
  • Mobbing und seine Folgen
  • Psychologische Selbsthilfe
  • Krisenbewältigung und Entspannungsverfahren
  • Resilienz aufbauen lernen
Die Zielgruppen
  • Mobbingbetroffene, Selbsthilfegruppen
  • Psychologinnen und Psychologen, Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Medizinerinnen und Mediziner, Auszubildende und Fachkräfte in psychosozialen, helfenden Berufen
Über die Autorin
Prof. Dr. Dr. Christa Kolodej ist Pionierin der österreichischen Mobbingforschung und leitet seit 20 Jahren das Zentrum für Konflikt- und Mobbingberatung sowie den gleichnamigen Lehrgang in Wien.

Keywords

Mobbing psychologische Selbsthilfe Krisenbewältigung Entspannungsverfahren Opferrolle Selbstwertstabilisierung Selbsthilfegruppen Resilienz

Authors and affiliations

  • Christa Kolodej
    • 1
  1. 1.WienAustria

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-658-19941-8
  • Copyright Information Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH 2018
  • Publisher Name Springer, Wiesbaden
  • eBook Packages Psychology (German Language)
  • Print ISBN 978-3-658-19940-1
  • Online ISBN 978-3-658-19941-8
  • Series Print ISSN 2197-6708
  • Series Online ISSN 2197-6716
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