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Das Pilates-Lehrbuch

Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation

  • Verena Geweniger
  • Alexander Bohlander
Book
  • 33k Downloads

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XVI
  2. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 1-3
  3. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 5-9
  4. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 11-17
  5. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 19-57
  6. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 59-147
  7. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 149-200
  8. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 201-208
  9. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 209-262
  10. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 263-270
  11. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 271-275
  12. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 277-287
  13. Verena Geweniger, Alexander Bohlander
    Pages 289-292
  14. Back Matter
    Pages 293-310

About this book

Introduction

Das Pilates-Buch für Profis: Hintergrundinfos und umfassendes Praxiswissen zum Einsatz des Pilates-Konzepts in Prävention und Therapie. Zu den Grundlagen gehören u.a.die „Pilates-Prinzipien“ (Breathing, Centering, Flow, Precision, Concentration, Control, Coordination).  Im umfangreichen Praxis-Teil werden alle Techniken und Übungen (Matten- und Gerätetraining)  mit Fotosequenzen zum detaillierten Bewegungsablauf und mit genauer Anleitung und Erläuterung jeder Übung vorgestellt.  Stundenbilder geben konkrete Anregungen für die Gestaltung von Kurseinheiten in präventiv ausgerichteten Kursen, und Patientenbeispiele veranschaulichen Behandlungsabläufe und therapeutische Effekte der Pilates-Konzepts bei verschiedenen Krankheitsbildern. - Ein Muss für alle Pilates-Profis: Lehrer, Trainer, Physiotherapeuten ... 

Inhalt:

1 Einleitung.- 2 Historisches - 3 Das Pilates-Konzept.- 4 Pilates in der Prävention: Grundlagen.- 5 Die Übungen. - 6 Stundenbilder.- 7 Pilates in der Therapie: Grundlagen. - 8  Pilates in der Therapie: Anwendung. - 9 Pilates in der Therapie: Krankheitsbilder/Patientenbeispiele.- 10 Motorisches Lernen und Pilates-Training. - 11 Anleitung und spezifisches Unterrichten. - 12 Formelle Grundlagen der Anwendung des Pilates-Trainings. - 13 Literatur. - 14 Anhang: Glossar, Anatomische Lage- und Richtungsbezeichnungen, Wissenschaftliche Arbeiten, Nützliche Kontakte und Adressen.

Keywords

Gesundheitstraining Körpertraining Physiotherapie Pilates Prävention

Authors and affiliations

  • Verena Geweniger
    • 1
  • Alexander Bohlander
    • 2
  1. 1.Mühltal
  2. 2.Dormagen

Bibliographic information