Erfolgreich gegen Zwangsstörungen

Metakognitives Training — Denkfallen erkennen und entschärfen

  • Steffen Moritz

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XI
  2. Theoretische Ausführungen

    1. Front Matter
      Pages 1-1
  3. Häufige Denkverzerrungen bei Zwang

    1. Front Matter
      Pages 19-19
    2. Steffen Moritz
      Pages 21-36
    3. Steffen Moritz
      Pages 51-65
    4. Steffen Moritz
      Pages 75-84
    5. Steffen Moritz
      Pages 85-91
    6. Steffen Moritz
      Pages 99-104
    7. Steffen Moritz
      Pages 105-108
    8. Steffen Moritz
      Pages 109-113
    9. Steffen Moritz
      Pages 119-127
    10. Steffen Moritz
      Pages 129-132
  4. Zu guter Letzt...

    1. Front Matter
      Pages 133-133
    2. Steffen Moritz
      Pages 135-139

About this book

Introduction

Metakognition oder das Denken über das Denken - Wie denken wir? Wie gehen wir mit Emotionen und ungewollten Gedanken um? Und was, wenn ungewollte Gedanken sich nicht mehr regulieren lassen und wir in eine „Denkfalle“ tappen, aus der wir nicht mehr herausfinden? Es gibt charakteristische Denkverzerrungen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Zwangsstörungen beitragen können. Die Kunst ist es, diese immer wiederkehrenden Denkfallen zu erkennen und zu „entschärfen“. Das Selbsthilfemanual „Erfolgreich gegen Zwangsstörungen“ vermittelt anschaulich die aktuellen Theorien zu Zwangsstörungen und zeigt den Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele und Übungen, wie sie mit diesen Denkfallen umgehen können. 14 häufige Denkverzerrungen bei Zwang werden mit bewährten Behandlungsstrategien (z. B. der Konfrontationsübung) und neuen Techniken (z. B. der Aufmerksamkeitsspaltung) beschrieben. Die umfangreiche Materialsammlung richtet sich vor allem an Betroffene, stellt aber auch eine wertvolle Ergänzung für Therapeuten dar. Zahlreiche Bilder veranschaulichen den Text und regen die Auseinandersetzung mit dem Denken an. Eine Begleit-CD enthält alle im Buch beschriebenen Übungen zum praktischen Gebrauch. - Den Denkfallen entkommen – effektiv und erfolgreich

Keywords

Aufmerksamkeit Behandlungsstrategien Denken Gefühl Gefühle Probleme Selbsthilfe Therapiemanual Training Wille Zwangsstörung

Authors and affiliations

  • Steffen Moritz
    • 1
  1. 1.Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie Klinik für Psychiatrie und PsychotherapieUniversitätsklinikum Hamburg-EppendorfHamburg

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-642-11308-6
  • Copyright Information Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2010
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Medicine (German Language)
  • Print ISBN 978-3-642-11307-9
  • Online ISBN 978-3-642-11308-6
  • About this book