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Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out
Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter
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About this book
Macht uns die Arbeit krank? Die WHO hält Stress für eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts - und Hauptstressquelle ist für viele die Arbeit. Unter Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen, Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Und wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus" und hat das Gefühl, er kann nicht mehr (Burn-out-Syndrom). Aber Stress muss nicht krank machen. Wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten beweisen. Stress kann auch Spaß machen, z.B. ein Tag mit anregender Arbeit oder wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache einsetzt. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Hier gilt es, den eigenen Weg zu finden: Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die eigene Stresssituation und Verarbeitungsmuster analysieren; Hilfen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können.
Authors and Affiliations
Bibliographic Information
Book Title: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Authors: Sven Max Litzcke, Horst Schuh
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-540-46850-9
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2007
eBook ISBN: 978-3-540-46850-9Published: 25 December 2007
Edition Number: 4
Number of Pages: VI, 196
Number of Illustrations: 14 b/w illustrations
Topics: Industrial and Organizational Psychology, Health Psychology, Clinical Psychology, Business and Management, general, Public Health