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Die Kunst der Höchstleistung

Sportpsychologie, Coaching, Selbstmanagement

  • Alois Kogler

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XXII
  2. Einführung

    1. Pages 1-7
  3. Grundlagen Des Selbstmanagements

  4. Entwicklungsfelder auf dem Weg zur HöChstleistung

  5. Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration

  6. Motivation

  7. Kurzinterventionen im Selbstmanagement

    1. Front Matter
      Pages 203-203
    2. Pages 209-211
  8. Techniken und Methoden

    1. Front Matter
      Pages 213-213
    2. Ilse Müller
      Pages 215-230
    3. Pages 231-239
    4. Pages 245-254
  9. Praxisbeispiele

    1. Front Matter
      Pages 255-255
    2. Pages 257-262
  10. Selbstmanagement am Amazonas

    1. Front Matter
      Pages 275-275
  11. Back Matter
    Pages 289-304

About this book

Introduction

Sportliche Höchstleistungen stellen sich ein, wenn Kopf, Bauch und tatsächliches Tun als "Eines" erlebt werden. Dieses Buch stellt Erkenntnisse der Sportpsychologie und deren Umsetzung in der Praxis vor. Der Autor betreut seit langem Spitzensportler und widmet sich dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und konkretem Verhalten. Das Herzstück des Buches bildet das Selbstmanagement Konzept des amerikanischen Psychologen Kanfer. Kogler adaptierte es für den Sport und stellt ein integratives Verfahren von der Diagnose bis zur Intervention vor. Mit einfachen Schritten können die für Höchstleistungen wichtigen Verhaltensweisen entwickelt werden. Tipps und Anwendungsbeispiele aus vielen Sportarten geben dem Werk einen hohen praktischen Wert.

Das gut lesbare Buch richtet sich an Spitzensportler, Trainer, semiprofessionelle Laien und Eltern von sportlich begabten Kindern.

Keywords

Aktivierung Aufmerksamkeit Denken Emotion Frederick H. Kanfer Hypnose Interesse Kognition Leistungssport Motivation Psychologie Sportpsychiologie Training Wahrnehmung sportliche Erfolge

Editors and affiliations

  • Alois Kogler
    • 1
  1. 1.GrazÖsterreich

Bibliographic information