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Atem und Bewegung

Theorie und 100 praktische Übungen

  • Norbert Faller

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XII
  2. Einleitung

    1. Pages 1-2
  3. Theorie

    1. Front Matter
      Pages 3-6
    2. Pages 7-11
    3. Pages 12-36
    4. Pages 37-56
  4. 100 Übungen

    1. Front Matter
      Pages 57-65
    2. Pages 66-72
    3. Pages 73-83
    4. Pages 84-103
    5. Pages 104-117
    6. Pages 118-142
    7. Pages 143-156
    8. Pages 157-163
    9. Pages 164-164
    10. Pages 165-177
    11. Pages 178-180
  5. Anatomie und Physiologie der Atmung

  6. Back Matter
    Pages 227-237

About this book

Introduction

Atem und Bewegung gehören zu den Grundlagen des Lebens und sind von Natur aus eng miteinander verbunden. Durch Atem und Bewegung können sowohl die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen gefördert als auch die Behandlung von Störungen und Erkrankungen unterstützend begleitet werden.

Im Theorieteil des Buches beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie 17 spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsförderung zuhause oder im Büro, bei Rückenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und größte Teil des Buches ist überaus praxisorientiert aufgebaut. 100 Übungen werden vorgestellt und beschrieben – wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung leicht verständlich erläutert.

Das Buch bietet jedem Menschen eine gute Hilfe im Alltag und ist für alle im Gesundheitsbereich Tätigen sehr empfehlenswert.

Keywords

Atmung Behandlung Bewegung Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) Diagnose Funktion Gesundheit Gesundheitsbereich Gesundheitsförderung Haltung Kommunikation Logopäde Rücken Rückenschmerz Stimme

Authors and affiliations

  • Norbert Faller
    • 1
  1. 1.WienÖsterreich

Bibliographic information