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Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern

Fit mit Biochemie

  • Christoph Michalk

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-IX
  2. Christoph Michalk
    Pages 1-13
  3. Christoph Michalk
    Pages 57-72
  4. Christoph Michalk
    Pages 73-101
  5. Christoph Michalk
    Pages 103-114
  6. Christoph Michalk
    Pages 115-127
  7. Christoph Michalk
    Pages 129-148
  8. Christoph Michalk
    Pages 149-213
  9. Back Matter
    Pages 219-223

About this book

Introduction

Fit mit Biochemie – Das Handbuch zu Ihrem Körper

Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden psychisch belastbarer. Die gute Nachricht ist: Sie können die Funktion Ihrer Zellen stärken und damit Ihre Gesundheit verbessern.

Erfahren Sie mit diesem Buch, was Zellen brauchen, um ihre volle Kraft zu entfalten und was Sie selbst tun können, um leistungsfähiger zu werden. Lernen Sie, wie die Biochemie des Körpers funktioniert, worin die Ursachen von Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Antriebslosigkeit liegen und wie Sie diese in vielen Fällen selbst beheben können.

Entdecken Sie Schritt für Schritt die Geheimnisse Ihres Körpers:

  • Wie formte die Evolution die Bedürfnisse des Körpers?
  • Wie funktionieren unsere Zellen?
  • Wie wirkt die Umwelt auf unseren Körper?
  • Wie beeinflussen unsere Hormone den Stoffwechsel?
  • Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
  • Wie lebe ich konform mit meinem genetischen Erbe?
  • Wie nutze ich die Kraft der Mitochondrien?

Verstehen Sie die naturwissenschaftlichen Gesetze des Körpers und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!

Der Autor

Christoph Michalk, BSc. Biowissenschaften (Zelluläre Biochemie), ist der Gründer des Blogs edubily und Autor der erfolgreichen Bücher „Das Handbuch zu Ihrem Körper“ und „Stoffwechsel beschleunigen“.

Keywords

Biochemie Ernährung Schilddrüsenunterfunktion temporäre Kalorienrestriktion Mikronährstoffe Mitochondrien T3 Testosteron Wachstumshormon cAMP Hormone Ballaststoffe Leistungssteigerung Optimierung Ernährung Leistung Leistungsfähigkeit Sport Biochemische Prozesse Vorgänge im Körper Stoffwechsel

Authors and affiliations

  • Christoph Michalk
    • 1
  1. 1.WallerfangenGermany

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-662-58231-2
  • Copyright Information Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Medicine (German Language)
  • Print ISBN 978-3-662-58230-5
  • Online ISBN 978-3-662-58231-2
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