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Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

  • Robert Egger
  • Hannes Schoberwalter

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XI
  2. Theorie

    1. Front Matter
      Pages 1-1
    2. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 3-16
    3. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 17-23
    4. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 25-32
    5. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 33-42
  3. Übungen

    1. Front Matter
      Pages 43-43
    2. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 45-52
    3. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 53-59
    4. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 61-68
    5. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 69-76
    6. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 77-82
    7. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 83-96
    8. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 97-101
    9. Robert Egger, Hannes Schoberwalter
      Pages 103-107
  4. Back Matter
    Pages 109-114

About this book

Introduction

Jahrhunderte altes östliches Wissen neu interpretiert

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die seiben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

Der Inhalt:

- Was sind Faszien?

- Wirkung von Faszien

- Einfache Anleitung zum Shaolin-Faszientraining

- Ernährung und Pflege der Faszien

Die Autoren:

Dipl. Ing. Robert Egger, Vorstand von Shaolin Österreich, diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer, Management-Trainer, Berater in Wirtschaft und Politik.

Senator MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt und Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien, Mitglied der Royal Society of Medicine London, Unternehmensberater

 

Keywords

Faszien Qi Gong Faszien Qigong Faszientraining Qi Gong Shaolin Traditionelle chinesische Medizin

Authors and affiliations

  • Robert Egger
    • 1
  • Hannes Schoberwalter
    • 2
  1. 1.Shaolin ÖsterreichAkademie für Wirtschaft und GesundheitWienÖsterreich
  2. 2.Wiener Internationale Akademie für GanzheitsmedizinWienÖsterreich

Bibliographic information