Advertisement

© 2015

Fit von 1 bis Hundert

Ernährung und Bewegung Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit

Book

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XI
  2. Einführung

    1. Dietger Mathias
      Pages 1-1
  3. Ernährung

    1. Front Matter
      Pages 3-3
    2. Dietger Mathias
      Pages 5-5
    3. Dietger Mathias
      Pages 6-6
    4. Dietger Mathias
      Pages 8-8
    5. Dietger Mathias
      Pages 9-9
    6. Dietger Mathias
      Pages 10-10
    7. Dietger Mathias
      Pages 11-11
    8. Dietger Mathias
      Pages 12-12
    9. Dietger Mathias
      Pages 13-13
    10. Dietger Mathias
      Pages 14-14
    11. Dietger Mathias
      Pages 15-15
    12. Dietger Mathias
      Pages 18-18
    13. Dietger Mathias
      Pages 19-19
    14. Dietger Mathias
      Pages 20-20
    15. Dietger Mathias
      Pages 21-21

About this book

Introduction

Die zurzeit weltweit größten Interventions- und Beobachtungsstudien vermitteln einen exzellenten Überblick über unser aktuelles Wissen zu den physiologischen Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung u. a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Hormone, Herz-Kreislauf-System sowie des Knochenbaus und der Immunität. Die Ergebnisse dieser Langzeitstudien sind Grundlage für die Ausführungen im vorliegenden Buch. Jedes Thema wird dabei sehr übersichtlich auf jeweils nur einer Seite behandelt. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und die Grundprinzipien der Gesundheitsvorsorge diskutiert. Ein Sachbuch, das für alle Interessierten an dieser populären Thematik gut verständlich geschrieben ist. Für die 3. Auflage wurde der Text erneut überarbeitet und dem derzeitigen Wissensstand angepasst. Zusätzlich wurden weitere 11 Themen hinzugefügt.

Keywords

Ernährung und Bewegung Gesundheit Grundprinzipien von Ausdauer- und Krafttraining

Authors and affiliations

  1. 1.Sandhausen

About the authors

Dietger Mathias geboren 1939 in Berlin, Studium der Chemie und Medizin in Berlin und Heidelberg, Promotion in beiden Fächern, Habilitation in Medizin, einjähriger Forschungsaufenthalt an der New York University bei Severo Ochoa. Zwei Jahre wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Medizinischen Hochschule Hannover und 18 Jahre am Klinikum der Universität Heidelberg. Dort auch Weiterbildung zum Facharzt für Laboratoriumsmedizin/Transfusionsmedizin. Von 1992 bis 2012 niedergelassener Arzt in Geesthacht und in Berlin. Verfasser von „Fit statt fett", 1999, Blackwell-Verlag, „No sports? Was Churchill nicht wusste oder die Eroberung der Fitness", 2001, MIT-Verlag und „Professionelle Prävention – Gesundheitsförderung durch richtige Ernährung und mehr Bewegung", 2006, Urban & Fischer-Verlag und "Fit von 1 bis Hundert - Ernährung und Bewegung - Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit", 2009, 2. Aufl. 2012, Springer-Verlag.

Bibliographic information

  • Book Title Fit von 1 bis Hundert
  • Book Subtitle Ernährung und Bewegung Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit
  • Authors Dietger Mathias
  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-662-44158-9
  • Copyright Information Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Medicine (German Language)
  • Softcover ISBN 978-3-662-44157-2
  • eBook ISBN 978-3-662-44158-9
  • Edition Number 3
  • Number of Pages XI, 124
  • Number of Illustrations 0 b/w illustrations, 0 illustrations in colour
  • Topics Public Health
  • Buy this book on publisher's site