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Das Ich kann!-Prinzip

Wie die Balance zwischen Tun und Lassen gelingt

  • Alexander Hüttner

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XIII
  2. Alexander Hüttner
    Pages 1-15
  3. Alexander Hüttner
    Pages 17-45
  4. Alexander Hüttner
    Pages 47-80
  5. Alexander Hüttner
    Pages 81-121
  6. Alexander Hüttner
    Pages 123-166
  7. Alexander Hüttner
    Pages 167-193

About this book

Introduction

Dieses Buch wird Ihnen helfen, schneller und klarer zu erkennen, wie Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Das Buch ist ein Kompass und Ratgeber, damit Selbststeuerung und Gelassenheit gelingt. Im Mittelpunkt steht die Unterscheidungsfähigkeit: Was kann ich als Mensch  beeinflussen (sogenannter „Ich-Bereich“)? Was liegt außerhalb meiner Macht („Nicht-Bereich“)?  Dazu gehört sowohl die Möglichkeiten des Handelns beherzt in Angriff zu nehmen wie die Grenzen des Tuns zu erkennen, um entsprechend auch loslassen zu können. Mit Beispielen und Hintergrundwissen aus der Psychologie und Beratungspraxis – sowie zielführenden Fragen zur Selbstreflexion am Ende eines jeden Kapitels.

Der Inhalt
  • Was ist der Ich-Bereich?
  • Was ist der Nicht-Bereich?
  • BALSAM für die Seele: Die 6 Wirkfaktoren
  • Das A-B-C des Mitgefühls
  • Trauer und Sinngebung
  • Neue Möglichkeiten

Der Autor
Alexander Hüttner ist Dipl.-Psychologe, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis.

Keywords

Glück Zufriedenheit Entscheidung Selbststeuerung Selbstmotivation Bei sich sein Ratgeber Ich-Prinzip Beieinflussung Selbstbestimmung Gelassenheit Loslassen

Authors and affiliations

  • Alexander Hüttner
    • 1
  1. 1.ÖhringenGermany

Bibliographic information