Leadership-Food - 10 Gebote für effektive und führungstaugliche Ernährung

  • Cynthia Ahrens
  • Leif Ahrens

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XIV
  2. WIE Leader essen

    1. Front Matter
      Pages 1-2
    2. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 3-12
    3. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 13-26
    4. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 27-36
  3. WAS Leader essen

    1. Front Matter
      Pages 37-38
    2. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 39-53
    3. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 55-67
    4. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 69-79
  4. WO Leader essen

    1. Front Matter
      Pages 81-82
    2. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 83-90
    3. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 91-101
    4. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 103-121
  5. Finale: Wie, was und wo wir essen, macht den Erfolg aus

    1. Front Matter
      Pages 123-123
    2. Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
      Pages 125-141
  6. Back Matter
    Pages 143-147

About this book

Introduction

Dieses Werk zeigt, was erfolgreiche Führungskräfte über Ernährung wissen müssen: Wie bleibt man fit und leistungsfähig? Wie hält man auch anstrengende Gespräche und Meetings entspannt durch? Stress und Hektik beim Essen im Geschäftsalltag, gesetzte Menüs während der Business-Essen im Restaurant sowie unausgewogene Kost auf den Buffets bei Konferenzen und Tagungen führen bei vielen Managern über kurz oder lang zu massiven Beschwerden. Mit dem vorliegenden Werk können Führungskräfte anhand von zehn einfachen Geboten die Erkenntnisse für ihren Alltag nutzen und direkt umsetzen. Der Erfolg zeigt sich in mehr Wohlbefinden und einer Steigerung der persönlichen Lebensqualität.

Essen wird bei Führungskräften häufig zur Nebensache, was jedoch kontraproduktiv für den Erhalt von Tatkraft und Lebensfreude ist. Den Fokus bewusst auf Ernährung und deren positive Effekte zu richten, ist Ziel des Buches.

 

Die Autoren

Cynthia Ahrens, M.A., optimierte als PR-Beraterin viele Jahre den Auftritt von Führungskräften in der Öffentlichkeit. Nach einer psychologischen Weiterbildung und Zertifizierung zur „Persönlichkeits-Profilerin“ arbeitet sie heute regelmäßig mit Führungskräften und verarbeitet dieses Wissen in Büchern und auf Portalen.  „Ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Phytotherapeutin schürte die Motivation, ein Ernährungsbuch speziell für Führungskräfte zu entwickeln“.

 

Leif Ahrens, Diplom-Medienwirt, hat 500 Interviews und 7000 Stunden live auf Sendung bei einem der erfolgreichsten Radiosender Deutschlands absolviert, die eine solide Basis für Vorträge und Beratungen bilden.

Gemeinsam arbeiten die Autoren seit vielen Jahren mit ihren Kunden in Vortragssälen, Seminar- und Coachingräumen sowie auf Bühnen zusammen.

Keywords

Businessalltag Ernährung Food Leadership Food Manager

Authors and affiliations

  • Cynthia Ahrens
    • 1
  • Leif Ahrens
    • 2
  1. 1.WiesbadenGermany
  2. 2.WiesbadenGermany

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-658-05881-4
  • Copyright Information Springer Fachmedien Wiesbaden 2014
  • Publisher Name Springer Gabler, Wiesbaden
  • eBook Packages Business and Economics (German Language)
  • Print ISBN 978-3-658-05880-7
  • Online ISBN 978-3-658-05881-4
  • About this book