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Erste Hilfe für die Psyche

  • Dietmar Hansch

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages I-XI
  2. Dietmar Hansch
    Pages 1-7
  3. Dietmar Hansch
    Pages 25-44
  4. Dietmar Hansch
    Pages 95-117
  5. Dietmar Hansch
    Pages 119-140
  6. Dietmar Hansch
    Pages 161-164
  7. Dietmar Hansch
    Pages 171-177
  8. Dietmar Hansch
    Pages 179-195
  9. Dietmar Hansch
    Pages 197-199
  10. Back Matter
    Pages 201-235

About this book

Introduction

Leisten Sie sich Hilfe!

Haben Sie keine Energie mehr? Leiden Sie unter Panikattacken? Fühlen Sie sich ohne Hoffnung und Sinn? Plagen Sie Schmerzen im Brustkorb oder anderswo, für die Ihr Arzt keine körperliche Ursache findet? Probleme, die man selbst in den Griff bekommen kann - oder psychische Störungen, die einer Psychotherapie bedürfen?

Selbsthilfe

Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, erklärt auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse, wie die Psyche aufgebaut ist und wie sie funktioniert. Leicht verständlich und eingängig vermittelt er die Prinzipien einer gelingenden Lebensgestaltung - vom erfolgreichen Stressmanagement bis zur Selbsthilfe bei psychischen Problemen.

... oder Psychotherapie?

Menschen mit ausgeprägten psychischen Störungen, z.B. Ängsten oder Depressionen, benötigen professionelle Hilfe. Bei der Entscheidung für eine Psychotherapie hilft die Beantwortung folgender Fragen: Was ist Psychotherapie, wie wirkt sie und welche Formen gibt es? Was muss ich selbst tun, damit die Therapie Erfolg hat? 

Auch für Psychotherapeuten

Aufgrund des integrativen Ansatzes kann der Ratgeber auch von Therapeuten aller wichtigen Therapierichtungen als Vorbereitungs- und Begleitlektüre für die Psychotherapie eingesetzt werden.

Mit Kontaktadressen,
konkreten Tipps,
hilfreichen Beispielen!

Text zum Bild:

Dr. med. Dietmar Hansch, Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapeut, arbeitet an der Klinik Wollmarshöhe, Bodnegg. Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Veröffentlichungen.

 

Keywords

Angst Bewusstsein Depression Probleme Psyche Psychische Störung Psychotherapeut Psychotherapie Ratgeber Selbsthilfe Selbstmanagement Stress Stressbewältigung Therapie Verhaltenstherapie

Authors and affiliations

  • Dietmar Hansch
    • 1
  1. 1.Klinik WollmarshöhePrivates Krankenhaus für psychosomatische MedizinBodneggDeutschland

Bibliographic information

  • DOI https://doi.org/10.1007/978-3-642-55696-8
  • Copyright Information Springer Medizin Verlag Heidelberg 2003
  • Publisher Name Springer, Berlin, Heidelberg
  • eBook Packages Springer Book Archive
  • Print ISBN 978-3-540-44300-1
  • Online ISBN 978-3-642-55696-8
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