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Vita-Rückenschule

  • C. Hauser-Bischof
  • J. Dvořák
  • A. Ruef
  • Editors
  • T. Graf-Baumann

Table of contents

  1. Front Matter
    Pages 1-16
  2. Einführung zur VITA-Rückenschule

    1. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 17-23
  3. Zum Umgang mit diesem Buch

    1. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 25-26
  4. VITA-Rückenschule Basiskurs

    1. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 27-46
    2. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 47-70
    3. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 71-79
    4. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 81-100
    5. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 101-108
    6. C. Hauser-Bischof, J. Dvořák, A. Ruef, T. Graf-Baumann
      Pages 109-123
  5. Back Matter
    Pages 124-144

About this book

Introduction

Je mehr wir über die Wirbelsäule erfahren, um so verblüffender erscheint uns dieses mechanische Wun­ derwerk! Die Frage taucht auf: «Warum leiden so viele Men­ schen an Rückenbeschwerden?» Die Antworten werden sich durch diesen Kurs Stein um Stein mosaikartig zusammenfügen. Auf viele Fragen werden Sie in diesem Ratgeber eine Antwort finden, wie z.B. 1& Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? 1& Welches sind die Schwachstellen der Wirbelsäule? 1& Welche Kräfte wirken auf die Wirbelsäule? 1& Wie kann sich die Wirbelsäule im Laufe eines Lebens verändern? 1& Inwieweit ist es möglich, die Wirbelsäule vor Abnutzung zu schützen? 1& Wie kann ich mich im Alltag angepaßter verhalten? 1.2 Skelett Der Aufbau des Skeletts, die Beziehung der einzelnen Körperregionen untereinander, ermöglichen dem 27 Menschen die fast grenzenlose Bewegungs-und Ak­ tivitätsfreiheit im täglichen Leben (Abb. 1). Wir unterscheiden einerseits Kopf, Arme, Becken und Beine als Elemente mit vorwiegend dynamischen Auf­ gaben, anderseits den Brustkorb, der als ruhiges, sta­ biles Zentrum vorwiegend statische Aufgaben erfüllen muß. Können diese Funktionen nicht ausreichend übernommen werden, wird die Abnutzung (Alterung) im System beschleunigt.

Keywords

Ratgeber Rücken Wirbelsäule

Authors and affiliations

  • C. Hauser-Bischof
    • 1
  • J. Dvořák
    • 2
  • A. Ruef
    • 3
  1. 1.Physiotherapie, Dr. med. U. Steiger«Im Wasserfels»MeilenSchweiz
  2. 2.Abteilung für NeurologieKlinik Wilhelm SchulthessZürichSchweiz
  3. 3.Schule für PhysiotherapieInselspital BernBernSchweiz

Bibliographic information