Physische Leistungsfähigkeit, Alter und Geschlecht – Zur Beurteilung gesundheitlicher Risiken bei körperlich belastenden Tätigkeiten

Zusammenfassung

Ziel der Arbeit

Als Grundlage für alters- und geschlechtsbezogene Orientierungswerte der körperlichen Belastbarkeit zur menschengerechten Arbeitsgestaltung werden die körperlichen Leistungsvoraussetzungen für verschiedene Arbeitsanforderungen in den Altersbereichen und notwendige Unterscheidungen der Geschlechter dargestellt. Dies gliedert sich in drei aufeinanderfolgende Teile: Teil 1: Einführung und Methodik sowie Daten zum Körperbau und zur Belastbarkeit des Skelett-Systems, Teil 2: Daten zu Körperkräften, Teil 3: Daten zur kardiopulmonalen und energetischen Leistungsfähigkeit sowie gemeinsame Schlussfolgerungen aller drei Teile.

Material und Methode

Zur Darstellung der alters- und geschlechtsbezogenen maximalen kardiopulmonalen Leistungsfähigkeit konnten 7 Literaturquellen herangezogen werden. Es wurden keine aktuellen Daten der deutschen Bevölkerung gefunden, welche zu vermutende Veränderungen der Leistungsfähigkeit in Folge veränderter Arbeitsbedingungen und Lebensweise repräsentativ abbilden. Für die berufliche Beanspruchung wichtige aktuelle Daten zur Darstellung der Unterschiede der submaximalen Leistungsfähigkeit sind nicht verfügbar.

Ergebnisse und Diskussion

Ab dem 30. Lebensjahr reduziert sich die maximale aerobe Leistungsfähigkeit bei beiden Geschlechtern und in allen Leistungsbereichen stetig. Sie erreicht um das 50. Lebensjahr bei Männern ca. 70 %, bei Frauen ca. 80 % der Werte im Jugendalter. Die maximale aerobe Leistungsfähigkeit der Frauen liegt zwischen 55 % und 72 % der Leistungsfähigkeit der Männer. Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass gerade in den jüngeren Altersgruppen die Geschlechtsunterschiede am stärksten ausgeprägt sind, kann man von ca. 60 % maximaler aerober Leistungsfähigkeit von Frauen im Vergleich zu Männern ausgehen.

Abstract

Objective

As a basis for age and sex-related orientations of physical capacity, the physical performance requirements for different work tasks between the age ranges and, if necessary, distinctions between sexes are presented for the purpose of occupational health and safety and the human-oriented work design. This is structured in three consecutive parts: Part 1: Introduction and methodology followed by data on the physique and load capacity of the skeletal system, Part 2: Data on physical strength and Part 3: Cardiopulmonary and energetic performance data and conclusions from all three parts.

Material and methods

For the representation of age and sex-related (maximum) cardiopulmonary fitness, 7 literature sources were used. No current data on the German population could be found representing the expected changes in performance because of changing working and life style conditions. For occupational exposure, more important current data representing the differences in submaximal performance are not available.

Results and conclusion

From the age of 30 years, maximum aerobic performance is steadily reduced in both sexes and in all performance areas. At the age of 50 years, it reaches about 70% in men and in women about 80% of the values in adolescence. The maximum aerobic capacity of women is between 55% and 72% of men’s capacity. Taking into account the fact that sex differences are most pronounced, especially in the younger age groups, about 60% of maximum aerobic performance of women compared to men can be expected.