Saisonale Periodisierung als Option im betrieblichen Gesundheitsschutz am Beispiel des professionellen Bühnentanzes

Zusammenfassung

Aus dem leistungsorientierten Sport kommend, beinhaltet eine Periodisierung die gezielte Planung von Belastungsphasen. Ziele sind u. a. die psychophysische Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe im Sinne einer Primärprävention. Diese Aspekte sind auch im Bereich des professionellen Bühnentanzes wichtig: Der Körper ist das Kapital. Schon geringe Funktionsstörungen des Bewegungssystems können kaum kompensiert werden und begünstigen neben einer vorübergehenden Arbeitsunfähigkeit das vorzeitige berufliche Ausscheiden bei einer ohnehin zeitlich limitierten Karriere. Eine gezielte Steuerung der Belastungen und Pausen, die u. a. für die Regeneration genutzt werden, könnten somit auch im professionellen Bühnentanz zum Erhalt oder sogar Verbesserung der Leistungsfähigkeit beitragen. Dieser Beitrag thematisiert diese Option.

Abstract

Originating in the field of performance-orientated sport, a periodization involves the targeted planning of stress phases. Objectives include improving psychophysical performance and preventing injuries in the sense of primary prevention. These aspects are also important in professional dance where the dancer’s body is the only asset. Even minor dysfunctions of the musculoskeletal system can hardly be compensated for and, in addition to a temporary incapacity for work, they also favor the premature termination of a career that is limited in time anyway. Targeted control of load and pauses, which can be used for regeneration could thus also contribute to maintaining or even improving performance in professional stage dancing. This article deals with this option.