Fitnessarmbänder messen den Puls unter Belastung ungenau

Der Verkauf von Fitnesstrackern ist in den letzten Jahren explodiert. Allerdings haben schon frühere, auch in Deutschland durchgeführte Tests gezeigt, dass die Herzfrequenzmessung mit diesen Armbändern oft ungenau ist.

Fitnessarmbänder zählen Schritte, errechnen den Kalorienverbrauch und messen die Herzfrequenz. Selbst der Schlafrhythmus kann dokumentiert werden. Fitnessarmbänder sollen ihre Träger motivieren, aktiver und gesünder zu leben. In Verbindung mit einer App können die Daten in Smartphones und in Computer ausgelesen werden. Die meisten modernen Tracker sind mit GPS ausgestattet.

Die Pulsmessung über einen Brustgurt ist genauer als am Handgelgenk.

© C. Diehm

Sportmediziner und Kardiologen der Cleveland Clinic (Ohio) haben nun die Genauigkeit von Fitnessarmbändern und Pulsuhren in Ruhe und unter Belastung (Laufband) mit und ohne Brustgurt bei Gesunden untersucht. Der Vergleich erfolgte gegen ein konventionelles EKG bzw. ein Belastungs-EKG.

Untersucht wurden 50 Probanden, 58 % waren Frauen. 14 % waren Afroamerikaner. Gemessen wurde in Ruhe und bei Laufbandgeschwindigkeiten von 2, 3, 4 und 6 Meilen pro Stunde. Patienten mit Herzschrittmacher und manifesten Herzerkrankungen wurden von der Studie ausgeschlossen. Probanden, die Medikamente einnahmen, die den Herzrhythmus beeinflussen, wurden ebenfalls von der Studie ausgeschlossen. Der mittlere Body-Mass-Index lag bei 23,5 kg/m².

Die Ergebnisse der Fitnessarmbänder waren in Ruhe am besten. Unter Belastung allerdings wurden die Messwerte sehr ungenau (Tab. 1). Statistisch gesehen war jede fünfte Messung sehr ungenau. Fitnessarmbänder messen mit optischen Sensoren, die die Gewebsdurchblutung lokal evaluieren. Vor allem bei höheren Pulsfrequenzen können die Messwerte dadurch ungenau werden. Bei der Apple Watch lagen bei den jungen gesunden Erwachsenen 95 % der gemessenen Werte plus minus 25 Schläge vom realen Wert entfernt – wenn ohne Brustgurt gemessen wurde.

Tab. 1 Genauigkeit von Fitnessarmbändern

Kommentar

Wer sich eine solche Pulsuhr bzw. ein Fitnessarmband anschafft – egal ob fürs Training oder auf Empfehlung eines Kardiologen bei einer Herzerkrankung – ist gut beraten, wenn er sich zusätzlich einen Brustgurt besorgt und diesen so oft wie möglich anlegt.

Prof. Dr. med. Curt Diehm