Mut steckt in uns allen und jeder ist auf seine Weise einzigartig. Jeder von uns hat schon oft großen Mut bewiesen, ohne viel darüber nachzudenken. Manchmal tauchen mulmige Gefühle auf, die aber einfach überprüfen, ob mit uns alles in Ordnung ist. Wenn man sich ängstlich fühlt, lässt unser Gehirn Superkräfte durch unseren Körper fließen, die uns schneller, stärker und kräftiger machen. Mit ein paar Atemübungen, den richtigen Gedanken und Zuversicht lassen sich Angst und Unruhe immer bändigen.
Warum dieses Buch? Die Gedanken sind mächtig. Ängstliche Gedanken machen ängstlich und mutige Gedanken machen mutig, und diese kann jeder trainieren. "Mutige Menschen sind nicht deswegen mutig, weil sie nie Angst haben, sie sind mutig, weil sie schwierige Situationen trotz Angst meistern." Dieses Buch erklärt auf kindgerechte Weise, welche Vorgänge im Gehirn wirken und was uns großartig macht. Besonders hilfreich sind drei Botschaften: 1. Wir können unser Gehirn wie einen Muskel trainieren! 2. Alles, was du brauchst, hast du in dir! 3. Wenn du weißt wie, kannst du dir selber helfen! All das und vieles mehr wird hier anschaulich und liebevoll vermittelt.
Karen Young, Norvile Dovidonyte
Hey, du bist großartig!
Ab 5 Jahren, Carl- Auer-Verlag, 19,95 €
