Viele Menschen schlafen mittelmäßig bis sehr schlecht und fühlen sich morgens regelrecht zerschlagen. Mit der neuen Kampagne "Einschlafen. Durchschlafen. Ausgeschlafen sein" sollen Betroffene darin gestärkt werden, ihre Schlafprobleme zu bewältigen. Interessierte können in einem Online-Portal (www.rauszeit-im-kopf.de) aufschreiben, was sie gerne täten, wären sie so richtig ausgeschlafen. Eine künstliche Intelligenz (KI) erstellt daraus ein persönliches Bild, das Betroffene beispielsweise als Motivationshilfe nutzen können, um ihr Schlafverhalten zu optimieren.

Viele Menschen wüssten gar nicht, dass Schlafstörungen behandelt werden können, beobachtete die Dresdner Apothekerin Dr. Katja Scarlett Daub. "Viele Kunden denken, sie sind einfach unruhig und haben Stress". Wichtig sei das Signal an die Betroffenen, dass sie mit ihrem Problem nicht allein seien und sich ihre Situation verändern lasse. Unterstützung könnten Produkte wie Lunalaif® bieten. Das Präparat enthält Melatonin in Kombination mit Goldmohn- und Baldrianextrakten.

Quelle: Talkrunde "Mittagstalk statt Mittagsschlaf: Raus aus den Schlafproblemen", 22. März 2023 (Veranstalter Bayer)