Enjoy your day! -- Wer positiv in die Zukunft blickt, erholt sich schneller von Krankheiten. Dies wurde früher für akute Koronarsyndrome und nun für Schlaganfälle beschrieben.
In Sachen positive Grundeinstellung kann man bei einem USA-Besuch viel lernen. Dort wünscht jeder, den man trifft, "enjoy your breakfast", "your coffee", "your workout" oder schlechthin "your day". Wer mag da noch negative Gedanken entwickeln?
Konventionen hin oder her, wer sich eine positive Grundhaltung bewahrt, wird offenbar auch mit Schicksalsschlägen besser fertig, z. B. Krankheiten.
Forscher aus Philadelphia haben bei 900 Schlaganfall-Rekonvaleszenten den Zusammenhang zwischen optimistischer Grundhaltung und Depression und dem Tempo der Genesung untersucht. Sie fanden heraus, dass Optimisten deutlich schneller wieder auf die Beine kamen als Personen, denen es schwerer fällt, das Negative aus dem Blickfeld zu schieben. Dies war auch dann der Fall, wenn sie akut eine Depression erlitten. Erst nach etwa einem Jahr waren die Reha-Ergebnisse in etwa gleich, bis auf jene Gruppe, die als pessimistisch und depressiv eingestuft wurden.
Quelle: Sloane KL et al. J Am Heart Assoc 2023; doi: 10.1161/JAHA.122.027959