"Schlaf ist das wichtigste biologische Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen", betonte Dr. Hans-Günther Weeß, Akademie für Schlafmedizin, Landau. Eine der häufigsten Ursachen von Schlafstörungen ist eine innere Fehlhaltung. "Viele Menschen nehmen ihre Sorgen mit ins Bett und können das Gedankenkarussell nicht stoppen", so Weeß.

Für die Behandlung gibt es zwei Richtungen, zum einen die Pharmako-, zum anderen die kognitive Verhaltenstherapie. Rezeptpflichtige Medikamente können laut Weeß jedoch zu Gewöhnung und Abhängigkeit führen und seien teilweise nicht für den Langzeitgebrauch geeignet.

"Wenn Patienten über ängstliche Unruhe und Sorgen berichten, die sie nicht schlafen lassen, empfehle ich Lavendelöl", so Beate Glombitza, Apothekerin in Bergisch Gladbach. Eine angstlösende Wirkung für das Lavendelöl Silexan® (Lasea®) wurde in einer randomisierten placebokontrollierten Studie dokumentiert.

Die Ergebnisse der Erhebung zeigten, dass die angstlösende Wirkung des pflanzlichen Wirkstoffs aus Arzneilavendelöl (80 mg/d) mit der von Lorazepam (0,5 mg/d) vergleichbar war [1]. Insgesamt nahmen 78 Patientinnen und Patienten mit einer generalisierten Angststörung an der 6-wöchigen Studie teil.

Quellen: Woelk et al. Phytomedicine. 2010;17:94-9; Pressekonferenz LASEA® - "Schlafen wie ein Murmeltier? Schwein gehabt!", 22. Februar 2022 (Veranstalter: Dr. Willmar Schwabe)