Erektile Dysfunktion -- Wer sich mediterran ernährt, hat einer US-Studie zufolge ein geringeres Risiko, dass ihm eine erektile Dysfunktion (ED) das Liebesleben erschwert. 21.469 Männer wurden im Schnitt 10,8 Jahre beobachtet. 968 entwickelten in dieser Zeit eine ED. Das Risiko war umso geringer, je gesünder sich die Teilnehmer ernährten. Als günstig galten u. a. ein hoher Verzehr von Früchten, Gemüse, Vollkorn und Nüssen, vielfach ungesättigten sowie Omega-3-Fettsäuren und der sparsame Konsum von rotem oder verarbeitetem Fleisch, Süßgetränken und Salz. Männer unter 60, die sich strikt an diese Ernährungsweise hielten, hatten ein um 22% niedrigeres ED-Risiko als Liebhaber ungesunder Lebensmittel. Im Alter zwischen 60 und 69 ergab sich ein Vorteil von 18% und ab 70 Jahren von 7%.
Quelle: JAMA Network Open 2020;3(11):e2021701. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.21701