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Sport erhöht das Risiko einer Kniegelenksarthrose nicht, auch dann nicht, wenn man bereits älter und eher vollschlank ist. Denn auch unter diesen Umständen kann man, wie US-Forscher schreiben, nicht nur unbesorgt schwimmen und Fahrrad fahren, sondern z. B. auch mit mäßiger Intensität joggen, Tennis spielen, Ski fahren oder Aerobic machen, ohne dass das Kniegelenk dadurch langfristig verschleißt. Die Empfehlung beruht auf einer Longitudinalstudie, in der 1.194 Teilnehmer (Durchschnittsalter 58; mittlerer BMI 27) über bis zu zehn Jahre nachbeobachtet wurden.
Quelle
JAMA Network Open 2020; https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.4049
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Consortia
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Springer Medizin. Sportelnde Senioren: Keine Angst vor Arthrose!. MMW - Fortschritte der Medizin 162, 3 (2020). https://doi.org/10.1007/s15006-020-0448-1
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