figure 1

Gold — glänzend bei der Stabilisierung des Nervensystems.

© Weleda

Die anthrosposophische Medizin kann bei Menschen, die mit dem Stress im Alltag nicht mehr zurechtkommen, als Ergänzung der Schulmedizin von großem Vorteil sein, erklärte Dr. Tobias Sprenger, Medizinischer Direktor der Villavita-Tagesklinik für ganzheitliche Medizin, Köln.

Sprenger behandelt Patienten mit stressbedingten Störungen mit den anthroposophischen Arzneimitteln Neurodoron® und Calmedoron®. Neurodoron® ist eine Komposition aus potenziertem Gold, Bergkristall (Ferrum-Quarz) und Kalium phosphoricum. Das Mittel wird zur Beruhigung, Kräftigung und Stabilisierung des Nervensystems eingesetzt. Abends können die Patienten zusätzlich Calmedoron® einnehmen, das aus verschiedenen Pflanzenextrakten besteht, die insgesamt beruhigend und schlaffördernd wirken, u. a. Hafer, Hopfen, Passionsblume und Baldrian.

Achtsame Lebensführung ist wichtig

Die anthroposophische Medizin hält auch Tipps zur Lebensführung bereit, die dabei helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. „Es ist hilfreich, zu regelmäßigen Zeiten zu essen und zu schlafen und regelmäßige Ruhepausen einhalten“, erläuterte Sprenger. Darüber hinaus können Achtsamkeitsübungen helfen: sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, nichts zu bewerten, Dinge nur auf sich wirken zu lassen.

Den Nutzen von Achtsamkeitsübungen belegt eine randomisierte, kontrollierte Studie mit 74 Teilnehmern: Bereits vier Wochen mit acht Einheiten führten zu einer deutlichen Reduktion von Stresssymptomen mit einem signifikanten Unterschied zur Kontrollgruppe [Teut M et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;489856].