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Wer sich auf Wallfahrt begibt und zügig seinem Ziel zupilgert, tut auch segensreiches für seinen Cholesterinspiegel. Schnell ausschreitende Pilger dürfen sich einen stärkeren Anstieg ihres HDL-Cholesterins erhoffen als Wegbegleiter, die gemächlicher unterwegs sind. Der Lohn der Langsamkeit ist dafür eine deutlichere Absenkung des LDL-Cholesterin-Spiegels. Das hat eine Studie ergeben, für die 29 gesunde Personen 280 km auf dem Pilgerpfad nach Santiago de Compostela zurücklegten. Die schnellere Gruppe (n = 15) mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 4,6 km/h, die langsamere mit 4,1 km/h. Jeden zweiten Tag waren Blutproben genommen worden.
Literatur
BMJ Open 2012;2:e000875. doi:10.1136/bmjopen-2012-000875
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Wallfahrt für gutes Cholesterin. MMW - Fortschritte der Medizin 154, 1 (2012). https://doi.org/10.1007/s15006-012-0638-6
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