Schichtarbeit belastet vor allem dann die Gesundheit, wenn sie stark die innere Uhr stört – und die tickt bei jedem anders. Spättypen sollten Frühschichten meiden und Frühtypen Spätschichten. Doch auch der „soziale Jetlag“ ist problematisch.
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Literatur
Hauptsymposium „The Human Sleep Project – Rahmen, Ziele und erste Ergebnisse“, T. Roenneberg (München); „Zirkadiane Organisation, Biologische Nacht, Gesundheit & Krankheit: 3 Was wissen wir wirklich?“ T. C. Erren (Köln); 22. Jahrestagung der DGSM in Köln, 5.12.2014
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Müller, T. Hohes Krebsrisiko: Lerchen sollten nicht zur Nachtschicht. InFo Neurologie 17, 70–72 (2015). https://doi.org/10.1007/s15005-015-1173-7
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DOI: https://doi.org/10.1007/s15005-015-1173-7