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Mentale Toughness im Sport

Ein Review

Mental toughness in sport

A review

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Sportwissenschaft Aims and scope Submit manuscript

Zusammenfassung

In dem vorliegenden Beitrag wird die bestehende Literatur zum Thema mentale Toughness im Sport zusammengefasst. Die Literaturübersicht zeigt, dass es zunächst mittels qualitativer Studien gelang, konzeptuelle Klarheit zu schaffen und Orientierungshilfen für die Operationalisierung des Konstrukts bereitzustellen. In der Folge wurden über das Psychological Performance Inventory (PPI) hinaus weitere quantitative Messinstrumente entwickelt, deren Validität und Reliabilität ansatzweise dokumentiert sind. Mit Hilfe dieser Instrumente konnte nachgewiesen werden, dass zwischen mentaler Toughness und sportlichem Erfolg ein Zusammenhang besteht. Mit Blick auf die möglichen Wirkungsmechanismen deutet sich an, dass mental starke Athleten über günstigere Bewältigungsstrategien verfügen. Obschon Konsens besteht, dass mentale Toughness einem überdauernden Merkmal entspricht, konnte belegt werden, dass sich auch mit Hilfe eines Mentaltrainings positive Effekte erzielen lassen. Zum aktuellen Zeitpunkt besteht ein großer Bedarf an quantitativen, längsschnittlichen und experimentell angelegten Studien. Ebenso ist der biopsychologische Ansatz ein vielversprechender Zugang für weitere Studien.

Abstract

The present article reviews the previous literature on mental toughness in sport. The review demonstrates that qualitative researchers have been able to establish conceptual clarity and provide guidance for operationalizing the concept. As a consequence, several quantitative questionnaires have been developed beyond the Psychological Performance Inventory (PPI). Meanwhile, there is preliminary evidence for the validity and reliability of these instruments. Moreover, researchers showed that mental toughness is associated with higher achievement levels or performance outcomes in elite athletes. Regarding the underlying mechanisms, prior research indicated that mentally tough athletes use more positive coping strategies. Although researchers agree that mental toughness is a rather stable construct, experimental research showed that mental skill training influenced mental toughness in a positive fashion. To date, there is a great need for more quantitative, longitudinal and experimental research. Also, a biopsychological approach offers an interesting avenue for future studies.

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Abb. 1

Notes

  1. Der englische Begriff „toughness“ wird nach den gängigen Wörterbüchern mit Zähigkeit, Härte, Robustheit, Stärke und Widerstandsfähigkeit übersetzt. Da keiner der deutschen Begriffe das Konzept der „mental toughness“ vollkommen treffend umschreibt, wird in diesem Artikel der Begriff „mentale Toughness“ verwendet. Einzig bei adjektivischem Gebrauch wird von mental starken Athleten (nicht von mental „toughen“ Athleten) geschrieben.

  2. Zweifellos ist auch in der deutschsprachigen Sportpsychologie mentale Stärke ein wichtiges Thema. Beispielsweise liegt das von James Loehr (1994) verfasste Buch The new toughness training for sports seit längerer Zeit auch als deutsche Übersetzung vor (Loehr, 2003). Darüber hinaus wurde auch in der deutschsprachigen Literatur mehrfach auf die Bedeutung mentaler Stärke für den sportlichen Erfolg sowie den möglichen Nutzen eines Mentaltrainings hingewiesen (z. B. Eberspächer, 1999; Erlacher, 2010; Gubelmann, 1995; Linz, 2007; Lundin, 2010; Schmid, 2004). Darüber hinaus existieren verschiedene Handbücher, die speziell für praktisch tätige Sportpsychologen, Trainer und Athleten konzipiert wurden (z. B. Beckmann & Elbe, 2008; Bender & Draksal, 2010; Wetzel, 2010). Mentales Training wird außerdem auch in deutschsprachigen Lehrbüchern zur Sportpsychologie thematisiert (z. B. Alfermann & Stoll, 2007; Brand, 2010). Schließlich existieren auch einige Evaluationen mentaler Trainingsprogramme im Spitzensport (z. B. Ziemainz, Stoll, Küster & Adler, 2003). Ferner weisen Beckmann und Kellmann (2008) darauf hin, dass eine adäquate sportpsychologische Diagnostik die Basis für eine systematische sportpsychologische Betreuung darstellt. Entsprechend belegt eine Studie, dass fast 90% der deutschen Sportpsychologen in ihrer Arbeit mit den Athleten diagnostische Testverfahren einsetzen (Ziemainz, Neumann, Rasche & Stemmler, 2006). Erstaunlich ist deshalb, dass in deutscher Sprache nur wenige Messinstrumente zur Erfassung mentaler Fertigkeiten und mentaler Stärke vorliegen. Erst kürzlich präsentierten Schmid, Birrer, Kaiser und Seiler (2010) eine deutschsprachige Adaptation des Tests of Performance Strategies (TOPS). Insgesamt lässt sich somit festhalten, dass mentale Stärke zwar auch in der deutschsprachigen Sportpsychologie ein wichtiges Thema darstellt, die zahlreichen englischsprachigen Beiträge zur mentalen Toughness trotz der Aktualität und Relevanz des Themas bisher aber noch nicht rezipiert wurden.

  3. Es ist anzufügen, dass in der englischen Literatur neben dem PPI weitere diagnostische Verfahren zur Erfassung mentaler Fertigkeiten vorliegen (im Überblick: Schmid et al., 2010). Zu nennen gilt es das Psychological Skills Inventory for Sport (PSIS R-5: Mahoney, Gabriel & Perkins, 1987), das Athletic Coping Skills Inventory-28 (ACSI-28: Smith, Schutz, Smoll & Ptacek, 1995), das Ottawa Mental Skills Assessment Tool: OMSAT-3*: Durand-Bush, Salmela & Green-Demers, 2001) sowie den Test of Performance Strategies (TOPS: Thomas, Murphy & Hardy, 1999). Zwischen den Skalen dieser Diagnostikinstrumente und dem PPI bestehen z. T. erhebliche Überschneidungen. Dennoch sollen diese Instrumente hier nicht näher beschrieben werden, da ihrer Entwicklung nicht explizit eine Definition mentaler Toughness zugrunde liegt.

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Der korrespondierende Autor gibt an, dass kein Interessenkonflikt besteht.

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  1. Institut für Sport und Sportwissenschaften, Universität Basel, Birsstr. 320B, 4052, Basel, Schweiz

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Gerber, M. Mentale Toughness im Sport. Sportwiss 41, 283–299 (2011). https://doi.org/10.1007/s12662-011-0202-z

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