Hoe houd ik mijn zelfbeeld op peil? Over het reguleren van de zelfwaardering

Samenvatting

In twee studies met dezelfde onderzoekspopulatie zijn het gebruik en de effectiviteit onderzocht van verschillende zelfregulatiestrategieën op het herstel van zelfwaardering na een schaamtevolle ervaring. Aan dit onderzoek namen 533 kinderen deel in de leeftijd van 10 tot 13 jaar van twaalf reguliere basisscholen. In studie 1 werd het oordeel van kinderen gevraagd over het gebruik en de effectiviteit van een defensieve strategie en van een zelfcompassiestrategie. In studie 2 werd in een experimentele opzet getoetst of zelfcompassie en positieve zelfbeweringen effectiever zijn dan een defensieve zelfregulatiestrategie. De resultaten ondersteunen de gunstige werking van sommige zelfregulatiestrategieën en het gebrek aan effect van de defensieve strategie. Kinderen met een gezonde zelfwaardering maken eerder gebruik van zelfcompassie dan kinderen met een kwetsbare positieve zelfwaardering (studie 1). Positieve zelfbeweringen zijn effectiever voor het herstel van de zelfwaardering dan defensieve strategieën; dit geldt in mindere mate voor zelfcompassie (studie 2).

Abstract

In two studies with the same survey population we examined the use and effectiveness of various self-regulation strategies on the recovery of self-esteem after a shameful experience. 533 children aged 10 to 13 years at twelve regular elementary schools participated in the studies. In study 1, the children were asked for their opinion on the use and effectiveness of defensive and compassion self-regulation strategies. In study 2 we tested in an experimental setup whether self-compassion and positive self-statements are more effective than a defensive self-regulation strategy. The results support the beneficial effect of some self-regulation strategies and the lack of effect of the defensive strategy. Children with healthy self-esteem tend to make use of a compassion self-regulation strategy unlike children with vulnerable positive self-esteem (study 1). Positive self-statements are more effective than defensive strategies, and this is true to a lesser extent for self-compassion for the recovery of self-esteem (study 2).