40% der Diabetesfälle ließen sich durch eine Gewichtsreduktion um 5% oder eine Senkung des BMI um 1,5 Punkte im mittleren Lebensalter verhindern. Dies ist das Ergebnis einer schwedischen Kohortenstudie mit 33.184 Probanden. Bei den meisten Menschen im Alter über 40 Jahren würde ein Gewichtsverlust von 3–6 kg also bereits ausreichen. Eine Gewichtsreduktion um 5% ist das, was nach unzähligen Interventions- und Diätstudien als realistisch gilt und hat ein großes Potenzial für die Diabetesprävention.