Keeping fit when injured

Summary

Optimal rehabilitation after injuries has become increasingly important in recent years. In our concept, not only the damaged local structure is treated but supplementary training to improve the general physical performance is recommended. This specific training includes the components of strength, endurance, coordination, flexibility and velocity. We explain in the present article the role of these rehabilitative methods and refer to their importance for the reintegration process following injuries.

Zusammenfassung

Eine Verletzung am Bewegungsapparat führt zu einer verminderten strukturellen und funktionellen Belastbarkeit der betroffenen Struktur, die meist bekannten Behandlungsprinzipien unterliegt. Daneben ist es wichtig, trotz der Verletzung die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Das dafür geeignete Ergänzungstraining konzentriert sich auf die unverletzten Strukturen und beinhaltet die Teilkomponenten Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Die Bedeutung der einzelnen Anteile sind unterschiedlich und müssen individuell angepaßt werden.