Aquajogging in rehabilitation

Summary

Aquajogging consists of simulated running in deep water aided by a flotation device (vest or belt) that maintains the head above water. In sports, Aquajogging is used as a training for regeneration or a low impact training alternative. In rehabilitation Aquajogging is well used in rheumatology diseases, in the pre- and postoperative management of musculoskeletal diseases and in endurance and power training in cardiorespiratory diseases.

Zusammenfassung

Aquajogging ist eine seit Jahren in Sport und Rehabilitation eingesetzte Technik, bei welcher in tiefem Wasser, unterstützt durch eine Auftriebshilfe (Weste oder Gürtel), Jogging –ähnliche Bewegungen ausgeführt werden. Im Sport wird Aquajogging als Regenerationstraining und als „Low-impact-Alternativtraining“ im Kraftausdauer und im Ausdauerbereich eingesetzt. In der Rehabilitation eignet sich das Aquajogging hervorragend bei rheumatischen Erkrankungen, in der prä- und postoperativen Phase bei Erkrankungen des Bewegungsapparats sowie als Ausdauer- und leichtes Krafttraining bei internistischen Erkrankungen.