Auf der Flucht vor den Altersrisiken

Zusammenfassung

Die Evidenz ist überwältigend, dass sportliche Betätigung bis ins höchste Alter gesundheitliche Vorteile bringt und zu einer Lebens-verlängerung bei guter Lebensqualität führt. Sie sollten aber gerade bei Älteren Patienten nicht nur an die Ausdauer denken, sondern auch Kraft und Koordination berücksichtigen. Diese Qua-litäten nehmen im höheren Lebensalter mehr ab als die Ausdauer und müssen speziell trainiert werden. Beim Internistenkongress in Wiesbaden widmete man den Empfehlungen zum Sport im Alter eine ganze Sitzung.