Zusammenfassung
Während der Verzicht auf den Frühstückskaffee kaum einen Effekt auf den Blutdruck hat, bringen die Reduktion von Kochsalz, Alkohol und vor allem von Körpergewicht unübersehbare Vorteile. Wer sich gleichzeitig noch ausreichend bewegt, tierisches Fett gegen pflanzliches eintauscht und genügend Ballaststoffe zu sich nimmt, der hat das nicht medikamentöse Spektrum der Hochdrucktherapie praktisch ausgeschöpft.
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Berg, A., Kloock, B. & König, D. Hochdruck-Therapie à la carte. MMW - Fortschritte der Medizin 148, 36–39 (2006). https://doi.org/10.1007/BF03364844
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