Samenvatting
Ouderen die kampen met spiermassaverlies kunnen dit het best bestrijden met langdurige krachttraining. Toediening van extra eiwitten heeft daarop geen aanvullend effect als men via de voeding al voldoende eiwitten binnenkrijgt. Maastrichtse onderzoekers publiceerden hier onlangs over in de American Journal of Clinical Nutrition.
Verdijk LB, et al. Protein supplementation before and after exercise does not further augment skeletal muscle hypertrophy after resistance training in elderly men. Am J Clin Nutr 2009;89:608-16.
Author information
Authors and Affiliations
Rights and permissions
About this article
Cite this article
, . Bewegen voor ouderen belangrijker dan poedertjes en shakes. TVPO 4, 28 (2009). https://doi.org/10.1007/BF03086524
Issue Date:
DOI: https://doi.org/10.1007/BF03086524