Zusammenfassung
Für die Beratung zur Sportausübung in der Schwangerschaft werden die gesicherten Risiken und die erwiesenen Vorteile geschildert. Es wird empfohlen, Sport unter Wettkampf- und Höchstleistungsbedingungen in keinem Fall auszuüben, da die fetale Versorgung nicht gesichert bleibt. Auch Sportarten, die Balance erfordern, anaerobische Muskeltätigkeit und ein hohes Sturzrisiko haben, sollten gemieden werden. Vorzuziehen sind regelmäßige, mäßig belastende Aktivitäten, rhythmische Sportarten, die große Muskelgruppen bewegen wie das Schwimmen, Radfahren, Laufen, Joggen etc. und die Ausübung im Freien. Bei gleichzeitiger körperlicher Aktivität sollte die Höhe maximal 2500 m betragen.
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Huch, R. Sport in der Schwangerschaft. Arch Gynecol Obstet 241 (Suppl 1), S20–S28 (1987). https://doi.org/10.1007/BF00930984
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DOI: https://doi.org/10.1007/BF00930984