Der Effekt eines Kissens zur Kopflageänderung auf das Schnarchen

Zusammenfassung

Einleitung

Das primäre Schnarchen stellt per definitionem keinen Krankheitswert dar, führt jedoch häufig zur sozialen Beeinträchtigung. Die Behandlung des Schnarchens sollte grundsätzlich risikoarm und gut verträglich sein. In Rückenlage tritt Schnarchen meist verstärkt, in manchen Fällen sogar ausschließlich auf. Die Studienlage hierzu ist jedoch inhomogen. Erste Hinweise lassen vermuten, dass Schnarchen in Kopfseitenlage trotz erhaltener Rückenlage abgeschwächt ist bzw. gar nicht auftritt. Bislang erscheint noch unklar, ob eine alleinige Kopflageänderung Schnarchen tatsächlich vermindert.

Material und Methoden

Unter diesem Aspekt wurde ein Kopfkissen mit kleinen eingearbeiteten Luftkissen, einer Sensorplatte sowie zwei Mikrofonen entwickelt (Sissel® Silencium). Wird Schnarchen über die integrierten Mikrofone registriert, füllen sich die Luftkissen langsam und bewirken eine sanfte Lageänderung des Kopfes. Die Probanden dieser ersten Fallserie wurden alleine aufgrund des Symptoms „Schnarchen“ ausgesucht, eine weitere Schlafdiagnostik fand nicht statt. Alle erhielten für mindestens 4 Nächte das Silencium Anti-Schnarchkissen. Zwei Nächte mit aktivem und zwei Nächte mit inaktivem Kissen wurden retrospektiv verglichen.

Ergebnisse

Die ersten Untersuchungen an insgesamt 157 Probanden (142 Männer, 15 Frauen) im Alter von 54 ± 9,6 Jahren zeigten eine signifikante Reduzierung des Schnarchens. Die Schnarchdauer bezogen auf die im Bett verbrachte Zeit mit inaktivem Anti-Schnarchkissen wurde mit 48 ± 17 % gemessen, während sie bei aktivem Kissen nur 16 ± 9 betrug. Dies entspricht einer prozentualen Verbesserung von 67 ± 14 %.

Diskussion

Das untersuchte Kissen reduziert Schnarchen bislang signifikant. Aufgrund der methodischen Schwächen der Datenerhebung ist unklar, ob Arousals durch die Kopfdrehung, eine durch die Kopfdrehung ausgelöste Körperdrehung oder die alleinige Kopfdrehung für den Effekt verantwortlich gemacht werden können. Basierend auf diesen Daten sind prospektive Studien notwendig, um die vermutete Effektivität sowohl objektiv mit schlafmedizinischen Untersuchungsmethoden als auch subjektiv mit Fragebögen zu validieren.

Abstract

Introduction

Primary snoring is per se not a sickness, but can often lead to social impairment. Snoring treatment strategies should, therefore, be associated with the lowest possible risk and be well tolerated. Snoring seems to be amplified in the supine position and sometimes appears only then. Study data concerning this matter are inhomogeneous. Preliminary evidence suggests that affected individuals snore less or do not snore anymore if the position of the head is lateral despite a supine body position. Thus, it remains unclear whether changing the head position is able to diminish snoring.

Materials and methods

Therefore, an anti-snoring pillow consisting of incorporated small air cushions, a sensor plate, and two microphones was developed (Sissel® Silencium). If the microphones detect snoring sounds, the air cushions start filling with air and cause a gentle turning of the head. Subjects were selected by the symptom “snoring”. No sleep recording had been previously taken. All patients received the pillow for at least four nights. For the analysis, two nights with activated and two with no pillow activation were retrospectively compared.

Results

In a total of 157 subjects (142 men and 15 women; average age 54 ± 9.6 years), a significant snoring reduction was observed. The snoring duration per total recording time with the inactivated pillow could be reduced from 48 ± 17 to 16 ± 9 % by activating the pillow, which represents an improvement of 67 ± 14 %.

Discussion

Thus far, the tested pillow significantly reduces snoring duration. However, it still remains unclear whether arousals caused by changing the head position, a whole body rotation induced by head twist, or even the exclusive head rotation cause this snoring-reducing effect. Based on these preliminary data, prospective randomized trials are necessary in order to objectively and subjectively validate the effectiveness of the tested device.