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Der Nervenarzt

, Volume 83, Issue 11, pp 1479–1489 | Cite as

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

  • M. Bohus
CME Zertifizierte Fortbildung

Zusammenfassung

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie hat ihre Ursprünge in der fernöstlichen Meditationskultur. Im psychotherapeutischen Kontext fokussieren achtsamkeitsbasierte Konzepte als störungsübergreifende modulare Komponenten einerseits auf die Verbesserung der Akzeptanz unangenehmer Lebensumstände und Emotionen, andererseits auf die Verbesserung der „metakognitiven Wahrnehmung“, d. h. der emotionsfreien Beobachtung intrapsychischer Prozesse. Derzeit liegen 5 ausgearbeitete achtsamkeitsbasierte Konzepte vor, jedoch mit unterschiedlichem Wirksamkeitsnachweis: Während etwa die „mindfulness-based cognitive therapy“ (MBCT) in der Rückfallprophylaxe der rezidivierenden Depression als wirksam eingestuft werden kann, sind für die weit verbreitete „mindfulness-based stress reduction“ (MBSR) lediglich geringgradige Effekte nachgewiesen. Zusammenfassend zeigt die Datenlage, dass Achtsamkeit als Baustein einer modular konzeptionalisierten Psychotherapie sinnvoll und wirksam sein kann.

Schlüsselwörter

Psychotherapie Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Dialektisch behaviorale Therapie Akzeptanz- und Commitmenttherapie Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie 

Mindfulness-based psychotherapy

Summary

Mindfulness-based psychotherapy is rooted in the Far East meditation culture. In the context of psychotherapy mindfulness-based treatment programs mostly include mindfulness as modular components aiming at acceptance of aversive circumstances or emotions and on improvement of metacognitive awareness. Currently there are five mindfulness-based concepts with different proof of effectiveness: mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) can be classified as effective in reducing the risk of relapse in patients with recurrent depression, whereas the popular mindfulness-based stress reduction program (MBSR) reveals only small effect sizes. In summary, mindfulness used as one component in modular conceptualized treatment programs seems to be both acceptable and effective.

Keywords

Psychotherapy Mindfulness-based stress reduction Dialectic behavioral therapy Acceptance and commitment therapy Mindfulness-based cognitive therapy 

Notes

Interessenkonflikt

Der korrespondierende Autor weist auf folgende Beziehungen hin: Vorstand DDBT (Deutscher Dachverband DBT), wissenschaftliche Kooperation mit Linehan [9].

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Copyright information

© Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2012

Authors and Affiliations

  1. 1.Zentralinstitut für Seelische GesundheitKlinik für Psychosomatik und Psychotherapeutische MedizinMannheimDeutschland

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