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Transtheoretical Model-based exercise counselling for older adults in Switzerland: quantitative results over a 1-year period

  • Anita Märki
  • Georg F. Bauer
  • Claudio R. Nigg
  • Antoinette Conca-Zeller
  • Thomas M. Gehring
Original article | Originalartikel

Summary.

Objectives:

To develop and test a counselling programme based on the Transtheoretical Model of behavioural change, for promoting exercise in people over the age of 65.

Method:

The sample (n  =  448) consisted of women and men aged between 65 and 92, recruited from Swiss GPs’ practices between 2000 and 2004. After a baseline measurement (T1) and an initial counselling session, they received two counselling sessions, followed by a 12-month follow-up (T2). Changes in exercise behaviour were recorded by means of stage classifi cation and the time spent on everyday moderate-intensity activities that increase the breathing rate.

Results:

At T1 there was a tendency for women to be less physically active than men. T1 to T2 the proportion of inactive people fell from 12.2% to 4.2%, and the proportion of people sufficiently active rose from 19.0% to 31.3%. The changes in stage were significant in both men and women. At T2 more than half of the participants in the study spent more time exercising.

Conclusions:

The results indicate that, with counselling, the exercise behaviour of the elderly can be positively infl uenced over a 1-year period.

Keywords.

Physical activity Transtheoretical Model Elderly Intervention Behaviour change Lifestyle activities 

Zusammenfassung.

Bewegungsberatung für ältere Menschen auf Basis des Transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung: quantitative Ergebnisse im 1-Jahres-Verlauf

Fragestellung:

Ziel dieser Studie war die Bewegungsförderung bei über 65-Jährigen anhand eines auf dem Transtheoretischen Modell der Verhaltensänderung (TTM) beruhenden Beratungsprogramms.

Methode:

Studienteilnehmende wurden in den Jahren 2000–20004 über Schweizer Hausarztpraxen rekrutiert. Die Stichprobe (n = 448) setzte sich aus Frauen und Männern im Alter von 65 bis 92 Jahren zusammen (Durchschnittsalter M = 74.1, SD = 5.64, Median = 73.3). Nach einer Baselineerhebung (T1) führten spezifisch geschulte Pflegefachfrauen eine erste systematische Bewegungsberatung durch und im Abstand von rund vier Monaten während Hausbesuchen zwei weitere, gefolgt von einem 12-Monats-Follow-up (T2). Mittels Stufeneinteilung für moderate körperliche Alltagsaktivitäten und aufgewendeter Zeit wurden die Veränderungen im Bewegungsverhalten erfasst.

Ergebnisse:

Frauen waren bei T1 wie auch bei T2 weniger körperlich aktiv als Männer, was sich jedoch nur bei T2 signifikant unterschied. Der Anteil Inaktiver nahm von T1 zu T2 von 12.2% auf 4.2% ab, der Anteil gesundheitswirksam aktiver Personen stieg von 19.0% auf 31.3%. Die Stufenveränderungen waren bei beiden Geschlechtern signifikant. Mehr als die Hälfte der Studienteilnehmenden wendeten bei T2 mehr Zeit für Bewegung auf.

Schlussfolgerungen:

Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass sich mittels Beratungen das Bewegungsverhalten älterer Menschen im 1-Jahres-Verlauf positiv beeinflussen lässt.

Résumé.

Promotion de l’activité physique auprès des personnes âgées sur la base du Modèle Transthéorique de changement des comportements en Suisse: résultats quantitatifs sur 1 an

Objectifs:

Développer et tester un programme de promotion de l’activité physique basé sur le Modèle Transthéorique de changement de comportement et ciblant des personnes âgées de plus de 65 ans.

Méthodes:

Un échantillon (n = 448) de femmes et d’hommes âgés de 65 à 92 ans a été recruté auprès de médecins généralistes en Suisse entre 2000 et 2004. Après une mesure de base (T1) et une séance de conseil initial, ces participants ont béné- ficié de deux autres séances et d’un suivi à 12 mois (T2). Les modifications dans la pratique de l’activité physique ont été classifiées selon les différentes étapes du modèle et selon le temps consacré à une activité physique quotidienne augmentant le rythme respiratoire.

Résultats:

A T1, les femmes tendaient à être moins actives que les hommes. Entre T1 et T2, la proportion de personnes inactives est tombée de 12.2% à 4.2% ; la proportion de personnes suffisamment actives a augmenté de 19.0% à 31.3%. L’évolution dans les étapes du modèle était significative pour les hommes et les femmes. A T2, plus de la moitié des participants consacraient plus de temps à la pratique d’une activité physique.

Conclusions:

Par le conseil, l’activité physique des personnes âgées peut être positivement influencée sur une période d’une année.

Copyright information

© Birkhäuser Verlag, Basel 2006

Authors and Affiliations

  • Anita Märki
    • 1
  • Georg F. Bauer
    • 1
  • Claudio R. Nigg
    • 2
  • Antoinette Conca-Zeller
    • 1
  • Thomas M. Gehring
    • 3
  1. 1.Institute of Social and Preventive MedicineUniversity of ZurichZurichSwitzerland
  2. 2.Department of Public Health SciencesUniversity of HawaiiUSA
  3. 3.Department of PsychologyUniversity of BasleBasleSwitzerland

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